こんにちは！
看護師、反射の統合ワーカー
足ぷろファシリテーター 篠崎愛です！
2023年、根っこ研修 後1年10か月
記事の再掲です。
あれからさらに2年が経とうとしているなんて…！
統合ワークを提供するのは大好き。
人との関わりも全然平気。
でも、なぜか
人に触れられるのだけは
極度に苦手！という私。
客観的に見ても
あんなに緊張してても変化あるってすごいな…
と感じます。当時から感じていました 笑
もう、ここまではさすがに緊張しないかなぁ。
なによりも、
今では反射の統合ワークを
なんの抵抗感もなく
いっぱい受けたい！って気持ちに
なっているのが驚きです 笑
受けたいけど緊張するしなぁ。葛藤が
必ずセットだったのに薄れてる♪
身体さんも心も魂も
発達したがっていることに
まっすぐ応えてあげられるのは
とっても嬉しいです♪
それではどうぞ↓
『緊張していても反射の統合は進む』
これが私にとっては救いでした☺️
初めて研修を受けた時、
自分のことを
「棒」だと思うくらい緊張してて
ペアワークが選べず答えられず、進まず、
講師の幸子さんが
来てくださったのを覚えている。。。
それでも、1週間後に
大人のアトピーが
過去イチ良くなったものだから
そりゃ驚くし、信じがたかった
(ありがたい変化✨)
他に思い当たる節がなかったので、
反射の統合の効果が
大きいだろうと観察しつつ、
自分の中では
「反射の統合面白いかも」と
魅力マシマシに！
だからと言って、受ける時の緊張が
すぐほぐれるわけでもなく
毎度毎度、
自分でも理解できないほど身体は緊張
(だって信頼もしてるし、上手なの知ってるし、
私生活では何ともないんだよ⁈)
身体は緊張してるのに、
呼吸が深まるのが分かり
声で選べないにしても、
触れられた場所で
感じ方が違うのが分かるようになり
次第に選べる時も増え
日常生活でも、職場でも
私にとってうれしい変化が
たくさんある♪
ワーク自体はイヤではない。
(嫌を徹底的に除いてもらってるし大丈夫と分かるのに…という思い)
この、不思議な感覚を
どう表現したらいいかわからないけど
日常生活でストレス受けた時に
セルフケアで
ゆるんで落ち着く体感が出るまで育った時
(反射の活性が抑えられた)
統合進んでる！と実感して、
静かに喜びに浸ってた
あきらめくてよかった！と
心から思うし
あんな緊張して選べないのに
反射の統合ワークをしてくださった
統合ワーカーさんたちに、
めっちゃ感謝しています💕
もうすぐ2年(※2023年10月当時)
ちゃんと育ってます☺️💕
まだまだ育ちます♪
ー1年10か月の変化ー※2023年10月当時
◎よくなったこと
大人のアトピー/過呼吸/緘黙/パニック/英語の発音
◎できるようになったこと
深呼吸/コーヒーなくてもOKに/バドミントンのラリー
◎楽になったこと
講師活動/移動生活疲れない/看護の質向上/公開講座でのモデル授業(公開処刑だと思っていたのに自身の成長への期待に変わった)/コンプレックス減った/緊張も減ってる/大丈夫と感じることが増えた/快も増えた
体感覚薄い勢の変化の楽しみ方は宝探しゲームのよう
当時、ブログに掲載していただきました。
幸子さんの解説つきなのでぜひ！
当てはまります？
統合するとチェックつかなくなるんですって！
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