きょうは、突然思いました(笑)
歩かなきゃ～
自分で自分の健康を守る！
それには歩かなきゃ～と思いました🚶
じじさまが塩鮭やしめ鯖を食べたいと言っているので、
歩いて１５分ほどのところのスーパーナカガワへ行ってきました🚶
１５分かかると思っていたけれど、ひとりでさっさと歩くと１３分で行くことができました😊
塩鮭のおいしいのがありそうと思って行ったけれど、どうかな？
しめ鯖も買ってきました❤️
じじさまに、買って来たけれど何が食べたい？って聞くと、、、しめ鯖がいいな～ですって（笑）
きょうの夕食は決まりました😊
塩鮭と塩鯖と豆乳ととメモをしていきましたが、、、
他にも買ってリュックが重たくなりました(笑)
帰りの途中で今はいない母の家に寄って、弟が置いて行った廃プラのごみを持ち帰りました
きょうはちょうど廃プラの収集日なので、間に合いました
少しずつしか持ち帰れないので、まだ少し残っています😆
家について歩数を見ると・・・
３８２１歩でした♥️
もう少し歩きたいわ～😊
きのうの夕食
サワラの西京漬け
かぼちゃの煮もの、きゅうりの酢のもの
味噌汁（豆腐）、トマト
きょうはホタテの塩辛の甘みが気になると言って、食べなくなりました😆
今朝の朝食
おやつタイム
豆乳ヨーグルト
キーウィ、河内晩柑🥝🍊
じじさまは、栄養剤エンシュア·H
じじさま自身がびっくりしているのですが、手作りの豆乳ヨーグルトを食べると、おいしいって言いました（笑）
今まで嫌がって食べることはなかったのですよ❤️💓💕
ほんとに嗜好が変わったわ♥️🩷💞みなさまどうかくれぐれもお体に気をつけて元気にお過ごしくださいね😊
地球上に生まれたすべての人々が、平安に穏やかに暮らすことができますように✨
🍀💐🥦❤️🫛💕🥝🍮