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龍好きママしのぶです
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このブログは
ママ友(今は龍友)が龍遣いだと知り
龍遣いさんのブログを参考に
経験したことや感じたことを
書いています
(専業主婦で2児の母なので、時には
育児についての話も書いています)
昨日
市内のスポーツセンターで
イベントがあり
旦那さんと次女の3人で
行ってきました
(長女は家に居たいというので
お留守番)
次女は事前予約で
アクロバット&バク転教室に参加
コーチに支えてもらい
バク転の練習
市内のトリッキング教室の
コーチが指導してくれました
最初は緊張していた次女ですが
コーチの言葉に励まされ
やる気になったようです
終わった後は
「またやりたい」
という程
充実したようです
次女のレッスン後
今度は親子で
コアトレーニングに参加
呼吸を意識した運動で
お腹を使えていないと
実感しました
(プランク再開かなぁ)
久しぶりに長い時間
運動したので
疲れましたが
終わった後は
心地良かったです
またやりたいと
思います
