わたしは　ありがたいことに世間一般的にに「細い」と言って

いただけるのですが、これは謙遜でもなんでもなく　本人は一度たりとも

細いと思った事がありません。

 

10代後半はとにかく　ぽっちゃり（いやそれ以上・・）

だったので、今思えば　酷いダイエットをしました。

 

1日の食事がカロリーメイト2本（すなわち200キロカロリー・・）

を　1年の200日以上していたと思います。

 

当然、生理は止まりました。

当時の体重は160センチの身長で　40～42㎏。

スタイルがいいというより　棒でした。

 

お腹いっぱいは罪悪感。お腹すいていると安心。

（なんでこんなマインドになったかはその当時の恋愛も大きくかかわります。

ろくな男好きになってないなぁ・・・）

 

その後　なんとか、正気に戻って　食べるようにしたけど　

とても怖かった。満腹が。

 

でも　このblog書いてる今、お腹はちきれそうに　お腹いっぱいです。

 

幸せに　食べて。幸せに沢山動いて。

そしたら　体重なんか気にしなくなりまいした。

 

たまに　体重計に乗ってみると　

「いい感じ～」　の時は　だいたい46ｋｇ。

「あ、やばいかも～」の時は　48ｋｇいきそうな時。

 

ちなみに、45ｋｇ切ると風邪ひきまくります。

なので　スタイルよりも健康を考えたら　ベスト体重は46ｋｇになりました。

この体重は　わたしが健康でいられて、まぁそれなりにおデブにも感じない

折り合いがついた数字です。

 

でも　「いい感じ～」の時も　体重計は思ってる数字より上を

表示している場合もあるのです。

だから体重はあくまでも目安。

 

そこは　自分の感覚を信じて。

 

信じれるためには　日々　自分の身体とどれだけ

会話できてるかにつきるのだけど。

 

大層なことではなく

その会話って　数秒でできるのだよね。

朝の身体。夜の身体。ちょっとだけ真剣に向き合ってみる。

 

会話の後の　対処もお忘れなく。