あー、お腹減ってないなぁ
とか言いながら。
ご飯を普段よりもたくさん食べ、
更に普段なかなか食べないアイスを２つ食べた水野結花です。
それは、夜中３時台。
子供部屋で寝てた三男が、夜中に私の部屋にやってきて。(よくある)
ぐっすり寝てる頃に、発生した事件。
同じ部屋にはあるけど、出来るだけ遠くに離して充電してる自分のケータイのアラームが。
鳴り出した。
一応大人だから、目覚ましの音には反応する(ちなみに、我が子達はピピピピピピ‥っていうくらいのアラームには反応しない。誰も起きない)。
見てみると、3時14分。
あれ？
こんな時間にかけた？？
何か起きる用事あったっけ‥。
暗闇の中、ボーッとした頭で
今は日本時間で何時なのか。
指を折って数えてみた。
(ちなみに今は、ドイツ時間に8を足す)
いや、こんな時間に用事入れてない‥。
ホッとして、また寝た。
そしたら、
次は4時台にまたアラームがなった。
あれ〜、ほんとおかしい。
さすがに、2回目となると
携帯のアラームセットを確認したくなった。
そしたら、9時台くらいまで
7件くらいの目覚ましがセットされてた😱😱😱
こんなことは、自分では絶対しない。
絶対息子達だ。
イラつきながら、アラームを一個一個消去して。
また寝た。
次に起きたのは、8時台。
お腹空いたって言われて、
ソーセージ焼いて、冷凍ドイツパンをオーブンで焼いた。
そんな1日のスタートだった。
それからも、ずっと起きてて。
シャワー浴びて、自分のオンラインドイツ語レッスンに参加した。
終わって、お昼近く。
たまりにたまったゴミ出しをして。
昼ごはんの準備。
色々動いてると、なんか疲れてイライラしてきた。
子ども達の勉強に使ったプリントは、自分たちでゴミに出すようにしてて。
それすらなかなかしない息子達にキレ気味。
私はゴミをいーっぱい持って、外に出た。
何かイライラする。
出かける時間も迫ってて。
しかも、自転車でだったから。
更に疲れそう‥。
寒いし😵
結局、食後に15分だけ寝て。
それから、三兄弟を連れて出発した。
ちなみにそれからは、元気でイライラせずにいられた。
(帰ってきてから、昼寝したけど)
やっぱり、これか！という真実。
何をするにも
体調が1番大事ということ。
特に、睡眠不足が
自分とか周囲に与える影響は大きい。
(普段イライラしないことでも、イラッとくるの)
普通に生活してても、こ〜んなに簡単に睡眠不足に陥るから。
小さな子どもが居て、いつも一緒に寝てたりしたら。
常に睡眠不足になってる可能性が高い。
私も、結婚出産して。
ドイツに来て初めて自分の部屋を持つことが出来て。
1人で寝る快適さに、超久しぶりに気付いて感動してる。
(子どもが布団から落ちてないかとか、毛布掛かってるかとか。いちいち気にして、ふと目が覚めたら見てた。暑くてまたすぐ布団から出る息子達。それなら、ほっといた方がいい)
睡眠は、大事だよ〜
っていう話です。
疲れてたら、ちょっとでも寝たり休んだりしようね。
食べたいもの食べて、寝ちゃう！
それだけで、だいぶ違うよ。
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