疲れている時は

自分の感覚に従おう。

笑えない時は笑わなくていい

話したくない時は、一人でいればいい。

考えなくていい。

頭に情報を入れなくていい。

ひたすら寝ていてもいい。

一日中ベッドの中にいたって、いい。

お母さんだから、〇〇しなきゃ。
妻だから、〇〇しなきゃ。

というのは、妄想です。

夫がそんなことを許さないから。と、思う人もいるかと思います。

あなたの身体なのに、決めるのは夫ですか？

あなたが潜在意識の中で思っていることを、夫に言わせている可能性もありますよ。

お仕事してる人も、してない人も。
毎日が無理なら、休日を作ってゆっくりしよう。

ご飯だって、毎日作る必要もない。
今の時代、出前とかテイクアウトが山ほどあるのだ。

私は、何かしらのテイクアウトをすることを毎週の楽しみにしてる。
(食べたいものがない時は、しないけど)

お母さん業や妻業から離れて、ただの私に戻る時間を作ろう。

お母さんは、無休。
ではありません。