胆石持ちになり、食事制限を始めてから、体重が減りました。
…と、言うのは前記述の通りですが…

痩せると、問題点も
肩や背中がすっきりしたのはいいけど、
やっぱり、胸まで淋しくなるんですね～
元から淋しいけど、さらに…^_^;

何だか、お腹や腕、ほっぺあたりも、たるんでるような…

まずいですね～

引き締めなければ！

痛くなりそうで、今まで腹筋や背筋を使うのが怖くて、ストレッチもしなかったけど、
ちょっとやらねば☆

せっかく落ちた体重を死守するのだ！

間食厳禁、基本和食。

肉より魚。

なるべくベジタブルな生活。

体組織を改善するぞ～(^^)v