テーマが「時間管理」だったんで、ここぞとばかりに意気込んで参加。
そして場所は前の朝食会でもあった、グランフロント大阪の「THE CITY BAKERY」さん。

あの SEX AND THE CITYに登場する、「THE CITY BAKERY」さんですよ
って、全シリーズ見たんだけど、登場してるの覚えてない…
まぁそれはさておき。

Facebookとかにココに行ったと書くと「クロワッサン」ってやたらといわれるんでビックリしたんですが。
ここの「プレッツェルクロワッサン」って行列できて買えないことが多いんですね
しかも一人２個までって…
さらに朝10時からしか販売しないって…

でも、瑠美さんに聞いたら
「朝のメニューにクロワッサンサンドがあるんでそれ食べたら一応味わえますよ」
と聞き
そんなに美味いもんなんかいな、ということで試しましたよ
680円もするから、美味しくなかったら怒るで　って思ってました。

美味かった…

ついでに会社で食べようと思って買ったブラウニー。
今はテイクアウトもできるようになってます。(これも当初は店内だけだったんですね)
会社で食べましたけど、これもめっちゃ美味かったです。
冷やしておいたほうが美味しい理由も食べてなんかわかったかも。
カロリーは凄そうなブラウニーでしたけどねっ

さてさて。テーマは「時間管理」。
これぞ私の出番ですよっ。なんてったって「関西ライフハック研究会 女子部」主催ですからね。
ライフハックするって言ってる人ができてなかったらダメですやん？

ってわけで、私の時間管理術大公開。


IT女子と謳ってますが、私、超ド級にアナログ人間です。
なので、時間管理は全部アナログで実施。
仕事等普段持ち歩いているのは、ほぼ日手帳ですし。

ただし、プライベート・仕事含めて、スケジュールはGoogleカレンダーにも入れてます。
入れておくと、母親にあげたiPadには私のGoogleカレンダーが表示されるようにしてあるので、母親も遊びに来る予定を立てやすいというもんです

でも、時間管理そのもののベースはアナログ。
ほぼ日手帳の話はまたするとして…。

私の現在の朝活／夜活手帳のご紹介です。
もちろん、自前です。

ベースは、石井ゆかりさんの星読みダイアリーを使っています。

星ダイアリー2013/幻冬舎

￥1,575

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というのも、満月・新月とか星が教えてくれることは、意外といろいろあるっていうのを第7回関西ライフハック研究会 女子部のときに実感したため。
真剣には見てませんが、1日の振り返りをするときにそういうのが横にあるといろいろ振り返ることが多くって役立つんです

でもって、見開き1週間なのでこんな使い方。

左側のページ(日付いり)
 1日の振り返りを4行日記
 平日の朝ご飯と晩ご飯、土日の3食の献立を記入
右側のページ(フリーフォーマットなので7分割)
 平日の朝・夜のTODOリスト
 休日の朝・昼・夜のTODOリスト
 起床予定時間・就寝予定時間・出勤予定時間

 ここは毎晩夜とかに書くようにしている1日の振り返り。
嫌なこともいいこともここに書いておくことにしています。
4行って意外とすぐ埋まります。

 ここは前の週の土日に一気に計画を立てます。
1週間の献立をまとめて考えると、野菜とかお肉の買い物をしたときに使いきれるサイズで買えます。
ついでに、献立はだいたい7日分のうち2食は簡単なもの。
残業して帰ってもすぐ作れるからしんどくない。
あと、副菜は1週間分まとめて2品作ります。交互に出せば飽きないし。
この献立を考えれば買い物リストが作れるので、そのままお買い物に行き、帰宅後作り置きおかずをその足で作ってしまって、冷蔵庫や冷凍庫に収納して終了！

これで毎日献立を考えたり家事のことを考えなくてよくなるので、
脳みそや時間をほかのことに回すことができますね

 朝活／夜活と言っているのはこれが理由。
朝時間だけじゃなく夜時間も大事にしたいですから。
そして、「あれしてこれして…」って考えたり頭の中で覚えておくのですら、
脳みその使い方としてもったいない
というわけで、どの日に何を済ますか全部記入。
ついでに夜の予定も書いておけば、その日に回せる時間も判明するので
違う日に何するとか計画しやすい。

私の場合、掃除はこまめに毎日15分にしているので、
「棚そうじ」「クイックルワイパー」「トイレ掃除」等毎日書いてます。

 平日と違って土日は日中も自分時間ですから。
平日と同じく土日のTODOを全部記載。
意外とこれ書くと土日って時間短いんですよね。
ちなみに週末に朝活／夜活の計画を立てるので「週計画を立てる」「買い物リストを作る」「買い物に行く」みたいな項目が必ず土日のどちらかに記載してます。
土曜が予定いっぱいだったら、日曜に立てればいいし、日曜がいっぱいだったら土曜にすればいい。
1週間の計画を立てるので、心にゆとりもでます。

 毎日、実績は赤字で記入。
毎日つけてると、自分がどれぐらいの時間に寝たらどれぐらいの時間に起きられるかわかるようになります。と合わせてみれば、体調がいいか悪いかもわかりやすいですしね。 

そして、なんでこれらをアナログにしているかっていうと。

なのです。

まぁここまでやるのに3年かかりました。
一応今のところ小さな改善を加えつつ、これで5ヶ月実施中。ようやく落ち着いたかな。

これをやると1日1日結構大事に過ごしていけるので、1日1日の記憶も鮮明に思い出せます。
1日1日踏みしめて生きてるなーと思うことも多々。

いきなりは無理だと思いますが、ちょっとしたコツの積み重ねなので、一つでも参考になれば


ほかの方々のコツも参考になりますね
30分単位で区切る
プライベートの予定も会社のスケジュールに入れておいて防御
会社で朝ごはん会(会社もち)
電車のスケジュールも手帳に書いておく
乗り遅れた場合のシュミレーションも書いておく
携帯のリマインダー機能を活用
予定は色分け、終わったものは線で消す
付箋でTODO管理
やらなくて良いことは人や機械にお願いして作業のダイエット

一番最後のやつ、めっちゃわかるわー。
今はルンバを買うほど広くない部屋なのでいいんですが、ルンバがいたときはそうでしたもん。

時間管理もそうですが、ライフハックって基本はそういうこと。
関西ライフハック研究会 女子部の活動もそろそろ開始せねば…

朝食会、とっても楽しかったです