最近結構恒例ですね。18回目はいつものハービスのお店にて。

今回のテーマは「ひとり時間の作り方・使い方」ということで、8人の参加者でわいわいとシェアリングです。

今回ははじめまして！の方も多かったし、お久しぶりです！の方も多かったし、何より「女性セブン」を見てやってこられたという方もいて驚き。女性セブンの朝活なんて読んでる人いるのかな、と思ってたけど、侮るなかれ女性週刊誌。

写真はドリーさんところから拝借しましたが、まぁもう何回もご飯写真は載せてるお店なんで割愛。

私がシェアリングしているところを撮影いただきました(^-^)

皆さんのひとり時間の過ごし方はこんな感じ。

イメージする

質のいいものを見る

5ヵ年計画を立てて妄想する(夢マップ)

　→やりたいことをイメージできるように貼り付けておく

アロマを炊いたり音楽を聴いたり

本を読んだり絵をかいたり

感謝の言葉を書く(サンクスカード)

　→気分が落ち込んでいるときこそやると、マイナスの気分がシャットダウンされる

美術館めぐり

きれいなものを見たり、触れたりする

そして、いろいろ名言もありましたね～。なるほどとメモったのは以下。

さらにオススメの本も教えていただきましたよ。

私がシェアしたのは、「朝活手帳・夜活手帳」の話です。

自作でやってることをシェアさせていただきました。

詳細はこちらに掲載しているので、是非どうぞ。

でもこれをやることで結構1日の時間って限られてるし、自分が出来る範囲って結構少ないんだなって痛感したので、ほんとに良い発見になっています。池田千恵さんの朝活手帳ではないですけど、「モレスキンの手帳を使っているんだぜ、私」的自己満足は何事にも変えられません(爆)

私の信条ですが、『時間は作るもの』と思ってます。

どうやったらその時間を捻出できるか。いかにどうでもいいことをチャチャッと終わらせて本質に時間を割けるか。

そんな工夫なんかのシェアリングをする関西ライフハック研究会 女子部も是非是非よろしくお願いします。

こちらも絶賛募集中、残席1でございます★

さらに、この「ひとり時間」に関係する勉強会もあったりするんですよ。しかも！池田千恵さんが講師です！！！

こちらも絶賛募集中だそうです★　いかがですか？

というわけで、いつも楽しい時間をありがとうございます♪＞ドリーさん

また、参加できる限り参上しますので、今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m