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佐賀市むつごろう広場北側、カフェブラッサンス下

メディカルアロマスクール　ABUNDANTIA（アバンダンシア)

助産師・看護師・アロマインストラクターの

川﨑あゆみです

 アバンダンシアHPはこち

先日は、

 

NARDアロマ・アドバイザーレッスン５

 

でした。 

 

 

 

 

レッスン５は、

 

「アロマバスでリラックス」

 

神経系の働き、特に自律神経系を

 

調整、リラックスさせる精油中心に学びます。

 

 

実習は、バスオイル

 

アロマで作る入浴剤、本当におすすめです♡

 

 

今日はその中から、ちょっとコアな、

 

「マジョラム精油」について、

 

ご紹介したいと思います♡

 

 

●マジョラム

 

スイートマジョラム、ハナハッカ

 

と、呼ばれたりもします。

 

（ワイルドマジョラムというと、オレガノの事。

 

マジョラムとオレガノは、

 

植物学者の間で、分類上同一の植物か否か、

 

いまだに議論が続いているとありました。）

 

 

 

愛と美の女神アフロディーテが作り出した、

 

ハーブとも言われているそうです。

 

 

料理にもよく使われるハーブで、

 

お肉、卵、チーズ、トマト、ソーセージなど、

 

特にイタリア料理によく使われます。

 

 

なかなかパワフルで元気が出そうな植物です。

 

 

 

 

 

精油の内容成分からは……。

 

 

殺菌消毒効果のある芳香成分が多い事から

 

各種感染症に対して効果が期待できそう。

 

（ティートゥリー精油と内容成分がよく似ています。

 

なおかつオレガノとも親戚のようですから、

 

感染症対策としてもパワフルなはず♡）

 

 

 

ですが、

 

マジョラム精油の1番の特記すべき点は、

 

やはり、神経・精神系への作用です。

 

 

特に「自律神経のバランスを調整」します。

 

 

 

お仕事をや子育て、介護など様々な場面で、

 

ストレスというものはいつも付きまといます。

 

 

ある程度は仕方が無いのですが、

 

その容量が大きくなりすぎた時に、

 

人はバランスを崩します。

 

 

その最たるものが、自律神経失調です。

 

 

 

 

自律神経とは、

 

主に内臓をコントロールしている神経です。

 

食べ物を食べて飲み込んだ時、私たちは、

 

「はい、今から胃で食べ物をこねますよ。

 

胃液を出しますよ。

 

こね終わったので、腸におくりますよ」

 

などと意識して、指令を出しているわけでは、

 

ありません。

 

消化器から循環器、泌尿器などなど、

 

すべてマニュアルではなく、

 

オートで行われてます。

 

 

こういった人間のオート機能を担当しているのが

 

自律神経です。

 

 

なので、

 

これがトラブルを起こすようになった時は、

 

厄介です。

 

 

ありとあらゆる不調を感じてしまうと思います。

 

 

動悸、頻脈、手足の冷え

 

消化不良、胃痛、

 

抑うつ、神経過敏、

 

神経性の疲労、神経的衰弱

 

不安症、不眠

 

 

 

マジョラム精油は、

 

神経的な要因でおこる様々なトラブルや、

 

あらゆるタイプの自律神経失調に、

 

用いるとこが出来ると言われています。

 

 

症状の原因が、疾患からくるものではなく、

 

明らかにストレスからきてるな～と感じる場合は、

 

一度お試しいただきたい精油です。

 

 

さらにマジョラム精油は、

 

リラックス担当の副交感神経の

 

働きを強めますので、

 

血圧を下げ、末梢の血管をじわっと

 

押し拡げるイメージ。

 

 

手足がぽかぽかと暖かくなって、

 

リラックスしてゆっくりと眠れるでしょう。

 

 

 

 

また、炎症を伴う痛みにも強いです。

 

腰痛や、肩こり、筋肉痛など。

 

交感神経マックスでバリバリと

 

お仕事している方などストレスフルな

 

肩こりタイプの方などは、

 

特にヒットするのではないでしょうか？

 

 

と言うことで、マジョラムの働きを

活かしつつ、以下のようなレシピを

考えてみました。

 

 

♡ストレスや過緊張気味の方へ♡

 

　手足ぽかぽかで、ぐっすり眠れる

　セルフマッサージオイル

 

●ホホバ油　10ml

●マジョラム精油　5滴

●イランイラン精油　2滴

●プチグレン精油　2滴

●ジンジャー精油　2滴

 

 

寝る前に手足を中心にセルフマッサージしてください。

 

肩こりがひどい方は肩周辺にも

 

塗ってみて♡

 

「とろん」と

 

とろけるイメージのブレンドになってます。

 

 

 

 

 

（マジョラム精油まとめ）

 

①各種感染症の予防と治療に

 

②あらゆるタイプの自律神経失調に

 

③炎症を伴う痛みに

 

 

マジョラム精油を使ってみたい方は、ぜひご相談ください♡

 

 

 

●NARDアロマ・アドバイザーコース

　

　受講生様随時募集中です。

 

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　日程はリクエストでも受け付けます。

 

 

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