●いつでも『私』を主語にして


こんにちは。山崎有希子です。


ご相談、カウンセリングでお悩みを伺うと、「どうしたらいいですか？」と聞かれることがあります。


「どうしたらいいんだろう？」

答えが出せずに、頭の中でエンドレスで響く言葉。

私にもそんな時期がありました。


私はビクビクと人の顔色をうかがうようなことはありませんでしたが、家ではいつも、大人の様子をじっと見ている子どもでした。

（かといって、気を利かせて何かするわけでもなかったのですが）


自分のことにはあまり関心がなくて、まわりのことが気になる。

体育会系の部活ではそういう性分が役に立ったし、だからこそ先輩にかわいがってもらえたのかもしれませんが…

結婚生活や子育てでは、それが裏目に出たのか、何もかもうまくいかなくなりました。


女性は子を産み育てるために、自分より相手を優先させることが当たり前にできるように創られていると思うんです。

だから、自分を優先することもしっかり意識しないと、気づいたら自分がない、自分のことがわからない…となってしまう。


子育ての悩み、夫婦の悩み、親子の悩み…『相手』のことで悩んで、いつの間にか『自分不在』になっていませんか？


うちの子なんでこうなんだろう？

あの人なんであんなに○○なの？

おかあさん、なんであんなに口うるさいんだろう…


「私」が主語になっていない悩みは、自分で解決できません。



思考も感情もエネルギーです。

「自分不在」の思考では、感情、気持ちも「ない」状態。

他の誰かのために、ずーーーっとエネルギーを使い続けて、自分が空っぽになってしまうなんて、もったいないです。



頭の中が考え事でいっぱいになってしまったら。

『私はどうしたいんだろう？』

「私は今、本当はどうしたい？」


自分に問いかけてみてくださいね。

何を思い、考えるかは、自分でコントロールできるのですから。





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