こんにちは。山崎有希子です。
この春は、二女が小学校卒業、そして中学校入学。
制服の採寸や、入学説明会など、少しずつ準備が始まっています。
保護者の私はと言えば、最近ちょっとお肉がついてしまって、２年前のスーツは厳しそう（涙）。
同じく下の子が卒業を迎える友人と、卒業式ってまだ寒いよね、何着る？スーツはスカート？なんて話していて。
私が、黒いタイツは見た目が重いよね～って言ったら、友人が、
「大丈夫よ！誰もあなたのことなんて見てないから！」と、ばっさり（笑）
まあ、そうかもしれないけど…いちおう式だからと思って…
無意識でも、まわりの目を気にしていると、エネルギーをすごく消耗してしまいます。
エネルギーの消耗が激しくなると、美味しいご飯や温かいお風呂など、日常の小さな幸せも感じにくくなってしまいます。
そうなると、元に戻るのも大変です。
人にどう見られているのか気になる、どう思われているのか気になる。
「気になる」ということは、あなたの領域に、他人の陣地ができているようなもの。
（素敵な人が気になる、ならいいですけどね！）
１００あるうちのどれくらい、人に明け渡してしまったのか？
ぱっと思い浮かんだ数字は、意外と真実かもしれません。
人にどう見られているのか気になる、どう思われているのか気になる。
こんな思いに気づいたら、意識してエネルギーの向きを変え、自分のこころに目を向けてみましょう。
私はどうして人の目が気になるんだろう？
私はいつから人目を気にするようになったんだろう？
私は、本当は、誰の目を気にしているんだろう？
・・・
誰に話すわけでもない、自分と自分の会話。
主語を『私』にすると、だんだんと自分の気持ちが出しやすくなってきますよ^^
いつも自分と向き合う習慣ができれば、他人がどう思うかなんて気にならなくなります。
こころの中の自分を、ちゃんと見てあげましょうね。
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