●やりたくないなら、やりたくないって言ってみる


こんにちは。山崎有希子です。


やる気が出ないとき、どうしていますか？


なんとかしてモチベーションを上げますか？




私、【本当にやりたくないなら、やらない】ことをいくつか挙げて、
やらなかったらどうなるか？試した時期がありました。




長女のお弁当、作りたくないから作らない。
（だってもっとゆっくり寝たいんだもん。）


晩ご飯、作りたくないから作らない。
（だってあんまり食べてくれないんだもん。）




こんなの、娘たちが困るだろうと思っていたのに。


長女は、「やった～！買い弁だ～！」と大喜び。


そして晩ご飯を作らない日は、娘たちは勝手気ままに、キッチンや
冷蔵庫にあるものを適当に食べていました。


朝も夜もパンだったり、ひどいときは、二人ともお菓子だけとか。


しまいには、「ママ、しばらくこれでいいよ」？！


いくらなんでも、これじゃあな～と、困ったのは私のほう。




でもね、そのうち、自分たちで出来るものを作ったりし始めました。


お米研いで、ご飯炊いて。
今日はスクランブルエッグとハム！とか、楽しそうに。


毎日ではなかったですが、けっこうな期間続けていたら、長女が一言。


「ママが作ったもの食べたい」って。


私、娘たちにこれを言って欲しかったんですね。


こんなこと言われたら、作りたくなっちゃって。


そう？って、にんまりしたところで、無事に終了しました。




こんな面倒なやり方でなくてもいいと思いますが、


やりたくないのに「やらなきゃいけない」と思ってやることは、
理由がはっきりわかるまで、いったんやめた方がいいのです。


続けていたら、疲労感が何倍にもなるのは当然と言えば当然です。


人間は、欲求を満たすために生きています。


「～したい！」っていう気持ちでやることと、やらなきゃ～とでは、
エネルギーの向きが全然違います。


「やりたくない」を出し切ったら、きっと「～したい」が出てきます。




いつも気ままに、食べたいときに食べて、眠くなったら寝るぽつ。






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