●落ち込んだあと、ちゃんと「いつもの自分」に戻れていますか？


こんにちは。山崎有希子です。


爆弾低気圧？！すごかったですね（＞＜）


先日の満月、昨日の低気圧で、頭痛がしたり、だるくなったりした人も多いみたいです。


強制浄化でしょうか？私もじんましんが出たり、長女は顔が腫れたり、二女は眠り姫のようにひたすら寝ています。


知らず知らずのうちに溜まった感情が、満月や台風など、自然や宇宙の見えないチカラに引っ張られて＜見える化＞されたみたいですね。





身体に現れることもあるし、自分の環境や人間関係に出るときもあります。


好きなことをしたあとの疲れは、充実感や心地よさがあって、ぐっすり眠れて翌日もすっきり！となりますが、


嫌なことがあったり、やりたくないことばかりだった日の疲れは、かなり意識してケアしないといけません。


「本当は○○だったのに…」という思いを自覚して、ちゃんと感情をみてあげるといいです。


マイナス５０に落ち込んでも、自分でゼロまで戻せます。


私はいくら凹んでも、ちゃんと戻れるから大丈夫～という人は強いです。


でも、自分の「ゼロ」の状態がわからない人もいます。


私もそうでした。


マイナス１００に落ちたまま、そこでもがいている時間が長すぎて、自分の「ゼロ」なんて忘れてしまった。


今思えば、それも学びだったのですが、時間は有限、今苦しいあなたには、一日も早く「ゼロ」を思い出してほしい。


波風の立たない、静かな心を取り戻すのに、努力は要りません。



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