今日も昔のメルマガを蘇らせたいと思います。
最近、だいぶ出していませんが当時は「小腹版」というのを突如夜中に配信していました。本当に気まぐれで、ネットビジネスとか起業とか全く関係なく、ちょっとヒューマニズム的な？ものでした。
自分の感情が動いたとき、そんなことをシェアしたいとき、思い立って出すのが【小腹版】でした。売り込みもアフィリも告知もないこの小腹版は、個人的にとても好きでした。反響が多いのもこういった号でした。いずれ復活させたいと思っています。
さて、今日、ご紹介する号は2007年2月の号です。読者が6000名近くに増え始めた頃です。
メルマガ文をそのまま張り付けますので、改行が広めですがご了承を<(_ _)>
（ ここから ）※途中省略しています。
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タイトル：小腹版
アベマユです。
夜のつれづれ【小腹版】です。
たま～に書きたくなる【小腹版】です。
元気が必要なあなたに送ります。
■「どうしても元気が出ない」
先日、ある方と話していた話。
「どうしても元気が出ないときってない？」
シェアしますね。
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告白しますと。
実は私は去年、どうしてもどうしても元気が出ない時期っていうものがありました。
そのときは、テンプレも売れていたし、アベマユっていう名前も
知られ始めていた頃でした。
いろんな人と出会って、プロジェクトも進みだしていた頃でした。
その矢先でした。
・どうしても、元気が出ない。
・めまいがする。
・眠いのに眠れない。
・ため息ばかりが出る。
・人と話をするのに体力がいる。
・食欲がない。
医学的にこの症状がどんなものなのかは分かりません。
大したことではないのに、自分を消耗していくような感じを
体中で感じていました。
ネットだけで生活をして、出勤するわけでも
勤務時間があるわけでもなく
体力的には消耗するわけでもないのに
メールを受信をするのも体力がいり、
スカイプを立ち上げるのも体力がいり、
ただただ、パソコンも立ち上げず、寝てばかりいたのを覚えています。
普段、元気な私でもね
インターネットとのつながりを人とのつながりを
拒絶していた時期がほんの少しの間でしたが、あったのです。
それなのに、ブログやメルマガもそう、
スカイプの音声でもそう。
表では元気にしていたから、もっとアンバランスになる。
そう、アンバランスだったのだと思います。
どこかで感じてたプレッシャーがストレスになり、
人間関係にもストレスを感じ、怠惰な自分を作り出していました。
自分の器、ちっちぇーな・・・。
自分でそう思いました。
そう思ったからこそ、そのときよりも器を広げることができたので
あの経験は絶対的に必要でした。
さて、「どうしても元気が出ないとき、ない？」
そう聞かれて、私はこの話をしました。
その人は私の症状と少し似た状況にありました。
そして、私なりの解決方法を伝授しました。
私は落ち込んだことがあったり、どうしても元気が出ないとき。
【それまでなかなかできなかったこと】をやります。
自分で治癒するんです。
具体的に言えば、単純なことなんです。
お風呂にゆっくり、ゆっくり浸かります。
いつもの２倍ぐらいかけて。
いつもの２倍ぐらいかけて、体を洗います。
すっごい丁寧にケアします。
頭の先から足の指の先まで。
お風呂から上がるとき、こう自分に言い聞かせます。
「イヤな自分は全て洗いきった。」
「弱い自分は全て水と一緒に流れて行った。」
お風呂から上がったら、アロマをたいた部屋で
好きな曲でも聴いて、ゆーっくりします。
アロマオイルとアロマポットは最近では１００円ショップなんかでも売っています。
疲れているときはラベンダーの香りがいいと聞きますが
私の場合、ローズとかピーチとか、ちょっと甘い香りが好みです。
そして、全身ケアしますね。
女っぽい方法ですが、ペディキュア塗って
特別なときしか使わない高いクリームなど塗って 笑
手にはハンドクリームを
体にはボディクリームを
顔にはパックを
髪にもトリートメントを
爪はヤスリをかけ、爪磨きを。
まあ、毎日そうしている人には効かない方法かもしれませんが
とにかく、忙しくしてて出来なかったこと、を全てやるんです。
心が満たされていく方法を。
パソコンも立ち上げず、携帯も見ず、
趣味の雑誌なんぞを読みながら
とにかくゆっくりするんですよ。
男性なら、ちょっと高いお酒を飲んだり、
趣味のことを１時間、没頭してやったり、
好きな映画を見たり、
そういう方法でもいいですね。
そうするとね。
いつもと違ったことをしている自分。になるんですよね。
そうするとね。
寝て、起きた後にいつもと違った自分。になってるんですよね。
同じような毎日の繰り返しで堕ちていく自分を
ちょっと違うことをすることで止めるんです。
子供だまし？
そうかもしれません。
そう思った人は、まだ必要ないのだと思います。
でも、最近、疲れてるなぁ、と思ったり
ため息が増えているあなた。
（ネットで稼いでいる人もこういう夜があるようですよ。。）
こうやってね、自分でなんとかする方法をね、
一つでも見つけると
そうなったときに慌てませんし、
「あれすれば自分は治る。」と思えるんで
大したことではなくなります。
器がちょっとだけ、大きくなっていくはずです。
そうしてきたから、
最近では、だいぶ図太くなってきました。笑
人に何か言われても、平気になってきたし。笑
私は今、弱っているわけではないのですが、
ちょっと最近慌しかったので、自分へのご褒美を忘れていました。
ってことで、今夜はスペシャルケアの日です。笑
部屋にはスキマスイッチが流れています。
★☆編集後記☆★
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「最近、ケア、怠ってるでしょ？エステにでも行ったら？」って
言われてしまいました・・・。。。
やばいね。。。
ってことで、私の場合、治癒っていうより
必要にかられています。
女磨きをしなければ。。
夜中の配信、失礼しました。
では、ゆっくり。
おやすみなさい。
（ここまで）
そういえば小腹版って寝る前に出すことが多かったです。
だから、大抵最後は「おやすみなさい」でした。
ということで、今日もブログは敢て夜に更新。
おやすみなさい。