●　食べ方の変化

食べる量は少し前から気をつけ始めていたので（ダイエット開始して丁度1週間ですね♪）あまり変化はないのですが、お腹が減るまでの時間に大きな変化がありました。

少し量を抑えめにしていたので、朝・昼・夜のご飯の間の時間にお腹が減ってしょうがないなぁ～なんてことが多かったのですが、明らかにお腹が減るまでの時間が遅くなっています。

次の食事までの時間にお腹が減ってしまうと、お菓子などの間食の誘惑に打ち勝つのがとても辛くなりますが、お腹が減らないので、まったく間食をしたいなぁ～って欲求を感じませんでした(*^^)v

これって助かるぅ～！

これって胃を上げた効果なのかな？なんて思っています(^^)

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