ブロガーさんへ

なるほどーと思ったのでシェアさせていただきます。

いろいろケアが大切なお年頃です。

私は時々こむら返りに悩まされます。

ほぐしてから寝るようにしよう😃

"快適な睡眠は「ふくらはぎ」が決める…！「夜のトイレ」と「こむらがえり」はこう防ぐ（週刊現代） | マネー現代 | 講談社（5/5）" https://gendai.ismedia.jp/articles/-/93291?page=5