「私はこんなに我慢してるのに！」
女性がクスッと笑って
「我慢をやめよう」
私もよく言う言葉なんだけどね
この「我慢をやめる」って
「そこじゃない！」ってことも
よくあります
「我慢をやめる」について
パートナーシップカウンセラーの
みわちゃんが
とっても大切なことを
とってもわかりやすく
書いてくれています
昔の私は
「我慢をやめよう」って言葉を聞いた時
真っ先に思い浮かんだのは
「離婚」でした
何か問題や不安を感じたときに、
- 自分がこれくらい我慢すればいいや、と我慢する
- そうすると、自分は我慢しているのに、相手は我慢していないことに腹が立つ
- でも我慢しないと成り立たない状況なので、我慢し続ける
- 我慢が限界になると、この人とはやっていけないのかも、という結論に向かう
どうだろう？
心当たりのある人、
かなり多いんじゃないかな？
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心当たりありすぎる🤣
「我慢をやめる」ために離婚するんだ！
みたいな感じ
ま、そのとき
心のことを勉強中で
離婚する前にやることがあるって
教わったのですぐには
「離婚」には踏み切らなかったんだけどね
「我慢をやめる」って
そこじゃないのですよ
結果そこにいくこともあるかもしれないけど
その前にやることがあります
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つまりね、
- 私が（ちゃんと相談すればよかったのに）勝手に我慢しちゃってたんだけどね、
- 実は、こういうことがずっと不安に思っていて、
- だから私が我慢すればいいと思ってやってきちゃったんだけど
- あなたと一緒に二人でこの問題を考えたいんだ、
- 心細いから、一緒にどうしたらいいか考えて欲しいんだ
って、素直な気持ちを伝える、
ってことです。
これが「我慢をやめる」です。
↑↑↑
ちなみに
「我慢をやめる」＝「離婚」
と思ってるときには
この素直な気持ちを伝えるって
とっても勇気がいったりします
ある意味「離婚」するよりも
勇気がいるかもしれません
でもね
ほんとこれが大切なんですよ
でね
「我慢をやめる」＝「離婚」と
思ってしまっているときは
「素直な気持ちなんて
今までいっぱい言ってきた
でも聞いてもらえなかった」
そう思ってる人も多いと思います
私もそう思ってました
↓↓↓
「こんなに私が我慢してるのに酷い！」
という非難ではなくて、
「ずっと言えなかったんだけど、助けて」
という、彼を頼る言葉にならないかな？
前者と後者、
言われた彼はどう感じるだろうね？
後者の方が、優しい気持ちになって、
「一緒に考えよう」っていう気持ちに
なりやすい、ということがわかるかな？
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「我慢をやめる」＝「離婚」って
思いこんでいる時って
素直な気持ちを伝える
→相手を非難する言葉を伝えてるんじゃないかな？
つまり
主語が「あなた」になってる
「なんであなたはやってくれないの？」
「あなたがやってくれたらいいじゃない」
これではなかなか
相手にあなたの気持ちは伝わらない
主語を「私は〜」にして
自分の気持ちをちゃんと伝えてみてほしいんだ
「私はこれをするのがどうしても
しんどいので助けてほしい、手伝ってほしい」
「私はあなたがこれをしてくれたら
とっても助かる。嬉しい」
みたいな感じに
先日旦那さんとのデートで発見した
三木のナイアガラ
今では旦那さんと月数回デートするぐらい
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