時間がない！
と思う時は
自分にとって
重要なことを優先してやっているか
見直してみよう
こんばんは
女性がクスッと笑って
人生を楽しめる世界を作る
大阪のおせっかい心理カウンセラー
くみねぇやんです
時間がない！
そう思うことはありますか？
私はよーく思うんだよね
時間があったらあれもしたいし
これもしたい
そう思っていたはずなのに
いざ、急に時間ができたら
結局したいと思っていたことは
ほとんどできていなかったりする笑
それは
つい目の前に見えてることをしてしまうから
例えば私の場合
急に予定があいて家にいたら
つい家の片付けをしてしまったり
つい本を読んでしまったりする
片付けや本はすぐ目に入ってくるからね
時間ができたら
これをやりたい、あれをやりたい
そう思っていても
なかなかできないのは
それを常に意識できていないからなのよね
例えば
今日絶対にやらないといけない！
そう思っていたら
少し時間があいたとしたら
すぐにそれに取り掛かるとおもう
だって
絶対にやらないといけないと思っているから
なんなら時間がどんだけなくても
やる時間を作るはず
つまり自分の中の優先順位の問題
聞いたことがある人も多いと思うけど
物事は4つに分けられる
①緊急で重要なこと
②緊急で重要じゃないこと
③緊急ではないけど重要なこと
④緊急ではなくて重要でもないこと
もちろん
①緊急で重要なことは
みんなまずやるよね
その先ですよ
②と③の優先順位を迷うというのが
よく話されるんだけど
それ以前に
④緊急ではなくて重要ではないこと
も結構やってたりしない？
例えば私の
つい家の片付けをしてしまったり
つい本を読んでしまったりする
というのは
緊急でもなく重要でもない
ただ
目に入ったので
「やりたい」と思ったんだよね
もちろん
片付けをすることで
スッキリして気分がよくなったり
本を読むことで心が満たされたりするので
無駄なことではない
でも
時間は有限だ
片付けをしてスッキリすることや
本を読むことで心を満たすことが
自分の中で重要なら
④緊急でもなく重要でもない
ではなく
③緊急ではないけど重要なこと
になるよね
ひとりで暮らしているなら
自分だけで考えやすいかもしれないけど
家族がいると
自分以外のことも色々ある
子どものこと
旦那さんのこと
親のこと
仕事のこと
色々あるからこそ
自分の中での重要度を
しっかり認識しておこう
じゃないと
気づいたら
別にやらなくてもいいことに
時間を使って
時間がないということになる
あと
時間ってふとあくときがあるじゃない？
時間ができたらやろう！は
なかなかできないので
「1時間予定が空いたらこれをする」
など決めておくと
自分にとって重要なことから
取り組みやすくなるよ
あとは
家から離れるというのも効果的
家って気になること
いっぱい目に入ってくるからね
なので、
私は最近は時間ができたら
できるだけカフェなどに行って
作業することにしてます
家にいたら
つい家のことやっちゃったりするから
時間がない！
と思う時は
自分にとって
重要なことを優先してやっているか
見直してみよう
そして
時間があったらやりたいことリストを
作って
いつでもすぐに
意識できるようにしておこう！
今朝公式LINEでこの内容と
同じようなことを書いたら
「私は行きたい場所とかお店とかを
どんどんメモっておいて
時間あるなって時に見てピンときた所に行くの
そうするとめっちゃ行けるんだよね」
とメッセージもらいました
ほんとそうだよね
あそこいいなぁと思ってても
すぐ思い出せないもんね
書き出しておくってことは
時間を有効活用する良い方法だよね
先日行った神戸須磨シーワールドの
オルカパフォーマンス
緊急性もなく重要でもなかったので
なかなかいけなかったところ
でもやっぱり水族館は私の憩いの場所♡
■ココ楽クラブ
毎月の心のおけいことお話会
前半は心理テストや心の仕組みのお話をして後半はみんなでワイワイ話します
3月のテーマは「やる気」
★リアルココ楽クラブ【新大阪】
3月14日（金） 13時〜15時
会場：大阪市立青少年センター KOKO PLAZA
参加費：3,000円
（公式LINE読者さんは2,000円→公式LINEよりお申し込みください）
★オンラインココ楽クラブ
3月26日（水） 10時〜12時
オンラインzoom
参加費：3,000円
（公式LINE読者さんは2,000円→公式LINEよりお申し込みください）
■心屋塾オープンカウンセリング
■個人カウンセリング
お友だち限定の無料お話会や
お友だち限定のイベントもやってるよ。
今なら三大特典をプレゼント中
①理想の未来を手に入れる秘訣
②悩みを夢に変えるワークシート
③理想の未来へのブロックを知る動画
友達追加して「プレゼント」って送ってね
↓↓↓
ID検索は @810jhapp
心屋オンラインサロンの詳細はこちら
↓↓↓
Jinさんのコミュニティサイトはこちら
↓↓↓
