自分が思う自分と
人から見える自分は
違うところも多々あるってこと
こんにちは
女性がクスッと笑って
人生を楽しめる世界を作る
大阪のおせっかい心理カウンセラー
くみねぇやんです
自分ってどんな人だと思う？
私は
明るい
フットワークが軽い
おしゃべり
これは
私もそう思うし
周りからもよく言われる
でも
私は実は
けっこうネガティブだし
大雑把だし
しっかりしてないし
人見知り
そういうと
びっくりされることがある
悩みなんてなさそう
とか
誰とでもしゃべれそう
とか
めっちゃきっちりしてそう
とか
ま、そういう部分がゼロではないんだけど
悩む時は悩みまくるし
人の輪に入るのはとっても苦手だし
きっちりなんて全然できない笑
つまり
自分が思う自分と
人から見える自分は
違うところも多々あるってこと
最近よくしている
「自己分析テスト」をしていると
すごく面白くて
私がこの人はここが高いだろうなと思ってても
全然違うところが高かったりすることがある
本当の自分と
人から見える自分って
違うことも多々ある
もちろん
家での自分と仕事してるときの自分は
役割が違ったりするので
特性が強くでるところが
違うことももちろんある
それが
無理をしてるわけではなければ
いいんだけど
無理して役割を果たそうとしてたりすると
しんどかったりするよね
本当は
裏方のほうが得意なのに
リーダーとして前に立たないといけなくて
しんどい。なんてことはよくある話だ
本当の自分と
人から見える自分が同じならば
苦手なことも周りにわかるから
助けてもらえたりするんだけど
役割を演じてたり
できない自分を隠してたりすると
どんだけしんどかろうと
その偽りの自分をやらないといけなかったり
その役目を期待されたりするんだよね
だから
自分が思っている自分と
人から見える自分との
ギャップをすくなくできると
しんどさは減ってくるんだよね
そのためには
まず自分がそのギャップがあるということに
気づくこと
まずは
自分が自分をどんな人だと思っているか
これを書き出す
そして
自分の周りの人に
自分はどんな人だと思うか？
これを聞いてみて
同じだったらいいし
もし違うところがあったら
そんなふうに見えてるんだねって
受け止めて
でも実は私ってこんな人なんだよ
って伝えられるといいね
でね
よくあるのが
自分が思っていることと
逆のことを言われる場合
たとえば
私は自分のことを
「ちゃんとすることが苦手な人」だと
おもっているけど
「ちゃんとしている人」ってけっこう言われる
なので
「ちゃんとしている」
と言われると
「いやいや、そんなことはないです
全然ちゃんとしていません」
って言いたくなるんだけど笑
「ちゃんとしているように見える私」も
たしかに私なんだよ
だから
否定せずに
「そう見えるんだね」って
そう見える自分も受け入れてみて
「でも私は自分ではちゃんとしてないって思ってたよ」って伝えられるといいね
どっちも自分なんだから
さぁ、あなたはどんな人？
ちなみに私はあなたに
どんな人に見えてるのかな？
もしよかったら教えてね
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