あなたが問題だと思っていること
それ、本当に問題なのかな？
誰がどんなふうに困ってますか？
もしかすると
あなたが問題だと思っているだけで
実は問題ではないかもしれないよ。
こんばんは。
40代女性がクスッと笑って
人生を楽しめる世界を作る
大阪のおせっかい心理カウンセラー
くみねぇやんです。
今日の一文
実はそれ問題じゃない
心屋仁之助さんの
『奇跡の言葉』より
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問題と思ってることが
実は問題じゃない。と言われても
意味わからないですよね。
私、昔にすごく衝撃を
受けたことがあるのです。
その頃子どものことでよく悩んでました。
その中の一つに
『子どもが片付けしない』
というのがあったんです。
なので、あるカウンセラーさんに
相談させてもらったら
「くみさんは子どもが片付けしないことで
何が困っているのですか？」
と聞かれました。
「部屋が足の踏み場もないし、
洗濯物も出さないし、とにかく汚いんです」
と答えました。
そしたら、
「お子さんはそれで
何か困ってるんですか？」と
「いや、困ってないです」
「じゃあ、それはくみさんの問題ですよね
くみさんは子どもの部屋を綺麗にしたい。
それならばくみさんが
部屋を掃除したらいいですよね」
えーーーーーーー！
ですよね笑
でも確かに
子どもは困っていないし、
そのことを望んでもいない。
だから、変わることはない。
じゃあ、自分の希望ならば
自分で叶えたらいい。
となるとでてきたのが
「私は子どもの部屋の
掃除はしたくないんです」
「つまり、くみさんは
子どもの部屋を掃除したくない。
でも、子どもには部屋は綺麗にしてほしい。
でも子どもは困ってないので
掃除することはない。
じゃあ、どっちを取りますか？
くみさんが掃除するのと
掃除はせず、汚い部屋のままなのと」
と聞かれました。
「掃除したくないです」
と答えてました。
つまり
子どもが片付けしないことが
問題なのではなく
私が片付けをしたくない
ということだったんです。
だったら、やらなかったらいいんだよね。
で、なんで、私が
子どもの部屋をキレイにして
欲しかったかというところまで考えてみたら
お菓子の食べかすやペットボトルとかも
部屋に放置たったんだよね。
そのことによって
虫がわくことがどうしても嫌だった。
なので、
そこを子どもに伝えました。
「食べかすとペットボトルだけは
ゴミ箱に入れてください
それもやらずに万が一虫がわいたら
自分で駆除してください。
母は絶対にしません。」
そう伝えたら
虫がわくのは子どもも嫌だったようで
その日から食べカスやペットボトルなど
ゴミはちゃんとゴミ箱に
入れるようになりました。
そして、その後放っておいたら
着る服がなくなったら
洗濯には出すし、
大掃除するよ。といえば、
とりあえずは一緒にやるし
まー、汚いけど、
毎日、「片付けろー！」というストレスは
なくなりました。
問題って
自分が問題と思うから問題なのであって
問題ではないと思えば
問題ではなくなるのよね。
うちの片付けも
結局、問題だと思ってたときと
状況はほぼ変わっていない。
子どもは片付けしない
私も子どもの部屋の片付けをしない
これは変わらず。
でも、
私が毎日片付けろー！
というストレスはなくなりました。
あなたが問題だと思っていること
それ、本当に問題なのかな？
誰がどんなふうに困ってますか？
もしかすると
あなたが問題だと思っているだけで
実は問題ではないかもしれないよ。
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