★大丈夫

『大丈夫』ってい言う時は

2種類あると私は思う。

『心屋』を知る前の私も

「大丈夫」ってよく言っていた。

でも

あのときの「大丈夫」は

全然大丈夫じゃないけど

大丈夫だと思いたくて

自分に言い聞かせるために言っていた。

だから、

周りからは

「大丈夫じゃなさそうだけど大丈夫かな？」

とよく心配されていたり

「大丈夫と言うから大丈夫なんだろう」と

放っておかれて

「気づけよ！」と私がイライラしていたりした。

でも

『心屋』の考え方を知ってからの

『大丈夫』は

大丈夫じゃないときは

「大丈夫じゃないので助けてください」と

言える大丈夫だった。

つまり

昔の大丈夫は

ちゃんとできてる自分

問題がない自分を

演じている『大丈夫』

今の私は

できてなくても

かっこ悪くても

今のままの自分で『大丈夫』

『大丈夫』の種類が変わってきた。

昔の『大丈夫』は

本当の自分じゃないので

『大丈夫』というのがしんどかった。

今の『大丈夫』は

最初は言うのが怖かった。

こんなできない私で大丈夫なわけない！

人に迷惑かけて大丈夫なわけない！

そう思っていたから。

でも、

実際に

できない自分も

カッコ悪い自分も

ありのままの自分をさらけだしてみたら

周りの人は

思ってたより優しくて

問題が起きると思ってたことも

問題じゃなかったことも多々あった。

私が大丈夫じゃないと思っていたことは

実は大丈夫だった。

そして、

昨日の会で話をしていて

みんなのシェアを聞いていて

『大丈夫』を体験できるのには

時間差があるときもあるということ。

『心屋』の考え方を知ってから

『大丈夫』って人によく言うようになりました。

それは

今がどんなに苦しくても

つらくても

きっとその先は

『大丈夫』だと思うから。

でも、

もちろん

その苦しいとき

辛いとき

悩んでるとき

そのときは『大丈夫』なんて

なかなか思えません。

でも、

「その先はきっと『大丈夫』なんだろうな」

とか

「大丈夫なんだと信じてやってみよう」

と行動してみて

後で振り返ってみたら

「あの時は大丈夫なんて思えなかったけど

結果大丈夫だったなぁ」

と思うのです。

あなたは『大丈夫』ということが

しんどくないですか？

もししんどいようなら

『大丈夫』の使い方が

ちょっと違っているのかも。

あなたが思う

『大丈夫じゃないこと』を

勇気を出してやってみてください。

そしたら、

心から安心できる『大丈夫』を

感じれるようになってきますよ。