「今のままの自分じゃダメだ」と
もし思うのなら、
「今の自分でもいいのかも」って
呟いてみてください。
こんにちは。
あなたの悩みを笑いに変える
大阪のおせっかい心理カウンセラー
くみねぇやんです。
今日の一文
「今のままの自分じゃダメなんだ」
という意識は
大人になっても消えることなく、
どんどん熟成されていきます。
心屋仁之助さんの
『「つらいから会社やめます」が言えないあなたへ』より
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あなたは「今のままの自分じゃダメなんだ」
と思ったりしますか？
私はすごく思っていました。
ちゃんとできない自分はダメ。
稼げない私はダメ。
などなど。
だから、
変わりたかった！
「変わりたい！」ってことは
「今の自分じゃダメ」
と思っているということなんだよね。
だから、
家事も育児も仕事も
ちゃんとできるようになって
仕事もちゃんと、結果を出して稼ぐ。
でね、
この意識って
生まれた時は持ってなかったものよね。
おぎゃー！と生まれて
「今の自分じゃダメだ」とは思わないもんね。
だけど、
成長していく中でいろんな経験をして
自分がそう思ったということ。
さらに同じような経験をしたり
聞いたりすると
ますます「こんな自分ではダメだ」と
思ってしまう。
だから、
「もっと！もっと！」と頑張るのだよね。
もちろん
向上心で「もっと！もっと！」
と思うのはいい！
でも、
今の自分ではダメだと否定からの
「もっと！もっと！」は否定を強くする。
どんだけがんばっても
基本が
「こんな自分ではダメだ」なので
「もっと！もっと！」に終わりがない
なので
一回、「今の自分」を
「今のままでもいい」と
受け入れてみよう！
家事ができなくても
育児ができなくても
仕事ができなくても
ダメな自分でもいい。
だってそうなんだもん。
それを一回自分で認められたら
自分のいいところも見えてくる。
家事ができなくても
育児ができなくても
家族がいるということは
それができなくても
あなたには価値があるってこと。
仕事ができなくても
クビになっていないってことは
そこにいる価値があるということ。
「今のままじゃダメだ」と思っていても
実は今のままでもいいのかもしれない。
それ以上のことを
求めているのは自分だけなのかもしれない。
だからね
「今のままの自分じゃダメだ」と
もし思うのなら
「今の自分でもいいのかも」って
呟いてみてください。
そう言ってみることで
「今のままの自分じゃダメなんだ」
という意識が熟成されていくのを
とめることができます。
今のままの自分でもいいんだよ。
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