あなたが
嫌なことをなんですか？
それはなぜ嫌ですか？
どんな気持ちになりますか？
それは本当かな？
もしかしたら気のせいかもしれないよ！
おはようございます。
心屋認定カウンセラー
心屋塾入門講座インストラクター
伊藤 久美（くみ）です。
今日も寒いー！
昨日は六甲山に
すごく久しぶりに
車で登りました！
（ここ数年は自分の足でしか登ってなかった）
山頂に着くと
雪が降ってきて
あっという間に吹雪いてきたので
慌てて下りてきました笑笑
山の天気はほんと変わりやすい！
息子くんは
車で登ったら
「達成感ないな。」と
面白いこと言ってました。
山登りに
ひそかにはまってるよね🤣
コロナのため
家族で過ごす時間が多い！
とりあえずバスケできるところに
行こうか？と
バスケゴールがあるところを探して
行って、
気が済むまでバスケして体動かして
近くに六甲山があったので、
六甲山に行ってきた。
こういうのもいいよね。
普段なら
目的地決めずに出かけるって
あんまりないのでね。
で、
昨日思ったこと。
家族ででかけたら
家族で仲良く話しなければいけない！
という思い込みがあったなぁと。
昨日は
３時間ぐらいのドライブになったんだけど、
その間、
家族でほとんど喋ってません笑笑
私は運転
旦那さんはスマホで競馬
息子くんはスマホでゲーム
娘ちゃんはテレビ
と別々のことをしていたので、
共通の話題もなく
ほとんどしゃべってません。
昔の私は
そんな状況がとても嫌だった。
せっかく一緒にいるのだから
話しよーよ！
そう思ってました。
だから、
旦那さんの土日の競馬がすごく
嫌でした。
息子くんがスマホでゲームするのも
嫌でした。
一緒にいる時は
一緒のことをするべきと
思っていたからです。
他のことをされると
私のことを大切にされていない気がして
嫌だったんだよね。
そう！
大切にされてない気がしてね。
つまり
誰も大切にしてないよ。なんて
言ってないのに
私がそんな気がして
嫌だった。
だけど、
今一緒に話したい！って
いったら話してくれるし、
話してなくても
大切にされてた！
それに気づいてからは
みんなが別々のことしていても
気にならなくなった！
よく考えたら
みんなその時に1番やりたいことが
違う時もあるよね。
私も
ぢんさんのLINE LIVEがやってたら
それを見るのを優先したいもんね。
それでいいよね。
あなたが
嫌なことをなんですか？
それはなぜ嫌ですか？
どんな気持ちになりますか？
それは本当かな？
もしかしたら気のせいかもしれないよ！
気のせいだと気づいたら
その嫌だったことが
嫌じゃなくなるよ。
だから、
本当のことか気のせいなのか
確認してみてね！
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2020 年 5 月 26 日(火曜日)
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大阪市立青少年センター(愛称:KOKO PLAZA ココプラザ)
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☆開催時間
午前 10 時から 午後 5 時