こんにちは。
心屋認定カウンセラー くみです。
大師匠ぢんさんのこのブログ！
私もよくやりがちです！
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言いたいこと言う、というのは
「自分のキモチ」を言うことで
不平不満や不安や怒りは、
「自分のキモチ」を言ってないからこそ
出てくるもので
それなのに、それを
「本音」や「ホントの気持ち」「言いたいこと」
なんてことにされた日にゃ・・・
そうですよねー！
冷静な時はよーくわかるんのです！
でもイライラしているときは
私の気持ちは
イライラするんじゃー！
以外の言葉が思いつかないんですよねー笑笑
そんな時は一人でカフェにでも行って、「なんで私はこんなにイライラするんだろう？」って冷静に自分の本音と向き合えるといいですねー。