おはようございます✨
いつも愛とご縁をありがとうございます✨
こころのことたまメッセンジャーゆきです
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本音は、感情の奥にある
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私たちは日々の中で、
ふとした出来事をきっかけに、
心が大きく動くことがあります。
イライラしたり、悲しくなったり、
寂しくなったり、急に心がざわざわしたり・・・
そんなとき、
つい私たちはその感情「だけ」を
見てしまいがちです。
「なんでこんなに腹が立つんだろう」
「どうしてこんなに悲しいんだろう」
「こんなふうに感じる自分はよくないのかな」
そう思って、感情を抑えようとしたり、
なかったことにしようとすることも
あるかもしれません。
でも、湧き上がる感情は
決して悪いものではありません。
感情は、自分の中にある
大切な声に気づくための
「入口」のようなものです。
たとえば、
誰かの言葉にイライラしたとき・・・
その奥には、
「本当はわかってほしかった」
という気もちがあるかもしれません。
悲しくなったとき。・・・
その奥には、
「本当は大切にされたかった」
という思いがあるかもしれません。
感情は、
本音の存在を知らせてくれる大切なサイン。
だからこそ、
どんな感情が湧き上がったとしても、
すぐに責めたり、
否定したりしなくていいのです。
少しだけ立ち止まって、
そっと自分に聞いてみてください。
「私は、何が悲しかったのだろう」
「私は、何をわかってほしかったのだろう」
「私は、本当はどうしたかったのだろう」
そうやって丁寧に心を見ていくと、
感情の奥にある本当の気もちが、
少しずつ見えてくることがあります。
自分が何を大切にしているのか。
どんな関係を望んでいるのか。
どんな生き方をしたいのか。
その声に気づくことで、
これからの選択が少しずつ変わっていきます。
最後までお読みくださり
ありがとうございました
🕊️ きっかけはここにある。
The spark is right here.
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半年後の私が喜ぶ、今日の選択を。
