皆さま、こんにちは✨
こころのことたまメッセンジャーゆきです
いつも愛とご縁をありがとうございます✨
今日も
「ありがとう」を
心の中心に置く
12時になりました。
いま動かしている手を、
少しだけ止めてみてください。
そして、
呼吸をひとつ。
ゆっくりと深く、
息を内側へと迎え、
ゆっくりと長く、
息を外へと送り出します。
外へ向いていた意識が、
少しずつ
自分の内側へ戻ってきます。
そして、心の中で、
あるいは、
そっと声に出して、
つぶやいてください。
「ありがとう。」
この言葉は、
口にした瞬間から
あなたの内側をやさしく満たしていきます。
（少しだけ、
その響きを感じてみましょう）
💠正午のことたま
自分を大切にする選択を、今日の私へ
私たちは毎日、
たくさんのことを選びながら生きています。
何を話すか。
何に時間を使うか。
誰と過ごすか。
どんな気もちで、今日を生きるか。
ひとつひとつは
小さな選択でも、
その積み重ねが
これからの人生をつくっていきます。
自分を大切にすることは、
特別なことだけではありません。
自分の気もちに気づくこと。
そして、
今日の自分にとって
少しでも心が深くうなずく方を
選んでみること。
それも、
自分を大切にする選択です。
誰かのために頑張ることも、
とても尊いことです。
けれど、
自分の人生を置き去りにしないことも、
同じくらい大切なことです。
今日の12時。
ありがとうを心に置きながら、
そっと自分に聞いてみてください。
今の私は、
どんな選択をすると
自分の人生を大切にできるだろう。
どんな言葉を選ぶと、
今日の私が少しやさしくなれるだろう。
どんな時間の使い方をすると、
未来の私が喜ぶだろう。
そして、今日の午後、
なにか一つ
自分を大切にする選択をしてみる。
その小さな選択が、
これからの人生の質を変えていく
きっかけへと繋がっていきます。
もう一度、呼吸をひとつ。
ありがとう。
午後の時間も、
今日もあなたの心に、
あたたかな風が吹き抜けますように。
最後までお読みくださり
ありがとうございました
🕊️ きっかけはここにある。
〜The spark is right here.〜
MARIRA NEWS
