皆さま、こんにちは✨
こころのことたまメッセンジャーゆきです
いつも愛とご縁をありがとうございます✨
今日も
「ありがとう」を
心の中心に置く
12時になりました。
いま動かしている手を、
少しだけ止めてみてください。
そして、
呼吸をひとつ。
ゆっくりと深く、
息を内側へと迎え、
ゆっくりと長く、
息を外へと送り出します。
外へ向いていた意識が、
少しずつ
自分の内側へ戻ってきます。
そして、心の中で、
あるいは、
そっと声に出して、
つぶやいてください。
「ありがとう。」
この言葉は、
口にした瞬間から
あなたの内側をやさしく満たしていきます。
（少しだけ、
その響きを感じてみましょう）
💠正午のことたま
本当に望む生き方を
静かに思い出す
日々を過ごしていると、
やることや予定に心が向いて、
自分が本当はどんなふうに生きたいのかを
忘れてしまうことがあります。
誰かに合わせること。
期待に応えようとすること。
目の前のことをこなすこと。
それらも、
日々を生きる中で
必要な場面があります。
けれど、
自分の人生の中心には、
いつも自分自身がいます。
本当は、
どんな言葉を大切にしたいのか。
本当は、
どんな時間を過ごしたいのか。
本当は、
どんな自分で人と関わっていきたいのか。
その答えは、
外側のどこかではなく、
あなたの内側に
静かに残っています。
この12時に、
ほんの少しだけ
自分の心に聞いてみる。
私は、
どんな生き方を大切にしたいのだろう。
その問いを置くだけで、
午後の選び方が
少し変わっていくかもしれません。
もう一度、呼吸をひとつ。
ありがとう。
午後の時間も、
あなたの心が少しやわらぎ、
今の自分を信頼する方へ
あたたかく進んでいけますように。
最後までお読みくださり
ありがとうございました
🕊️ きっかけはここにある。
〜The spark is right here.〜
MARIRA NEWS
