皆さま、こんにちは✨
こころのことたまメッセンジャーゆきです
いつも愛とご縁をありがとうございます✨
今日も
「ありがとう」を
心の中心に置く
12時になりました。
いま動かしている手を、
少しだけ止めてみてください。
そして、
呼吸をひとつ。
ゆっくりと深く、
息を内側へと迎え、
ゆっくりと長く、
息を外へと送り出します。
外へ向いていた意識が、
少しずつ
自分の内側へ戻ってきます。
そして、心の中で、
あるいは、
そっと声に出して、
つぶやいてください。
「ありがとう。」
この言葉は、
口にした瞬間から
あなたの内側をやさしく満たしていきます。
（少しだけ、
その響きを感じてみましょう）
💠正午のことたま
今ここにいる私に、ありがとう。
今日を感じられることに、ありがとう。
この命が、今も続いていることに、ありがとう。
今この瞬間、
あなたはここにいます。
息をして、
感じて、
今日という時間の中に存在しています。
それは、
あまりにも近くにあるからこそ、
つい見過ごしてしまう
大切な事実かもしれません。
やること。
考えること。
向き合うこと。
日々の流れの中で、
私たちは知らず知らずのうちに
目の前の予定や役割へ
意識を向け続けています。
けれど、
そのすべての土台には、
今ここにいる自分がいます。
今日も動いてくれている身体。
感じることのできる心。
選ぶことのできる時間。
そのひとつひとつは、
当たり前のようでいて、
とても尊いものです。
もう一度、呼吸をひとつ。
ありがとう。
午後の時間も、
あなたの心がやわらかく整い、
あたたかな流れの中へ。
最後までお読みくださり
ありがとうございました
🕊️ きっかけはここにある。
〜The spark is right here.〜
MARIRA NEWS
今月は、上記日程の開催となります。
そして、
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