皆さま、こんにちは✨
こころのことたまメッセンジャーゆきです
いつも愛とご縁をありがとうございます✨
今日も
「ありがとう」を
心の中心に置く
12時になりました。
いま動かしている手を、
少しだけ止めてみてください。
そして、
呼吸をひとつ。
ゆっくりと深く、
息を内側へと迎え、
ゆっくりと長く、
息を外へと送り出します。
外へ向いていた意識が、
少しずつ
自分の内側へ戻ってきます。
そして、心の中で、
あるいは、
そっと声に出して、
つぶやいてください。
「ありがとう。」
この言葉は、
口にした瞬間から
あなたの内側をやさしく満たしていきます。
（少しだけ、
その響きを感じてみましょう）
💠正午のことたま
たくさん経験を積み重ねた自分に賞賛を
私たちは日々、
数えきれないほどの経験を
静かに積み重ねています。
けれど、
日々の歩みの中で育まれる成長は、
自分では見えづらいことの方が多いものです。
だからこそ、
一ヶ月の締めくくりには、
あえて自分自身を最大限に賞賛しませんか。
あなたの身体は、
どんな時も黙って動き続け、
あなたの思いや言葉や行動を
支えていますが、
自身に贈る賞賛や感謝は、
一滴の雫が波紋を広げるように、
あなたの隅々まで浸透していきます。
その浸透した温かさは
あなたの「生きるちから」として
息づいていきます。
もう一度、呼吸をひとつ。
そして、今日のあなたへ。
ありがとう。
午後の時間も、
その温もりとともに 軽やかな一歩を。
ありがとう。
最後までお読みくださり
ありがとうございました
🕊️ きっかけはここにある。
〜The spark is right here.〜
MARIRA NEWS
