こんにちは
ｾﾗﾋﾟｰﾙｰﾑyoupiの くんです
はじめましてのかたは → こちら
9月
いろんなタイミングがばっち！っと合ったその日
「7号食」デットックスをスタート
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→最近…と、デトックス（7号食）
仲秋祭りの最終日に完了日を向かえ
そこからは回復食に突入
いよいよ味噌汁が飲めるぅーーー！！！
お出汁をとって
・かぼちゃ
・人参
・たまねぎ
・きゃべつ
この4つの野菜を
30分ほどコトコトして
（この朝の時間の過ごし方お気に入り☆）
お味噌投入♪
初日は具なし味噌汁
これが美味しかったーー(≧▽≦)
薄味にしたんだけど
野菜のうまみがすっごくでててね
あ…これ人参の味！とか
よくわかって びっくりした
翌日からは 具有味噌汁
この4つの野菜で作ったのを
安定スープともいうんだって
これを毎朝 作ってます
（あ、寝坊したときは作んなかったけど・笑）
以前は 朝食がパンになることも多かったんだけど
7号食以来 自然和食になりました
こどもたちがパンがいいーってときは
それもOKするしね
取り入れたもので
体がどんな反応をするか…を
観察するのも面白い
最近は 珈琲のんだり
外食もするし
それも 美味しく感じる
でも その後が つらいときもあって
胃がおもって
なったり違和感感じるときも多く
そんなときは
大根おろしと玄米のみにして
夕食で調整したり…
7号食やって
反応がわかりやすくなりました
子どもの体調のことで
気になることがあるので
かねいさんにお話聴きにいってこようと思います
（暮らしに添った提案が、とにかくわかりやすくて実践しやすいのです）
お菓子のかねい
大分県中津市上宮永2-71-12
0979-22-0815
営業時間 8：00-17：00
定休日：日曜日
小豆玄米の購入や
お話聴きたい！という方は
事前に予約してみてね
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