こんにちは(^^)
近村です(*^ω^*)
今それを知るタイミングだった
だいぶ遠回りしたけど
自分が行動し
チャンスをつかむ
そう行動しかないのだ
橋本 亨ハッピーさんの起業支援塾で沖縄に行った時に、ハッピーさんに撮ってもらった私のSNSのアイコン写真✨✨
お気に入りです✨✨
ハッピーさんは自分の好きな写真に変えてもいいんじゃないの？
って言うけどね。
サンサンと輝く太陽
沖縄のコバルトブルーの海
沖縄の澄み切った空
常夏の花のハイビスカス
そして肌を露出している私
お気に入り✨✨
先日ハッピーさんと
ハッピーさんの美容の師匠の吉原多磨美さんの
クラブハウストーク。
あっという間の楽しい時間。
「敏感肌」で紫外線に弱く
太陽に当たると肌が真っ赤になる肌
コレが私の肌
って肌の自己紹介をさせて頂きました。
『なのにアイコンは思いっきり南国のプロフィール写真やな〜⁉️』
ってハッピーさんのツッコミ😆
そうそう思いっきり太陽の下で遊びたいんだよ
だから沖縄にも行ったし
本当はビキニも着たいんだよ
憧れなんですよ
紫外線を堂々と浴びたい肌になりたい願望が人一倍強いんだな
そう気付かされた私
持病の悪さで
私は紫外線に弱く肌、眼は露出しない様に主治医に言われいます。
なので年中日焼け止め塗って
夏は日傘、UVカットのパーカー
サングラスが必須アイテム
自転車に乗ろうものならサンバイザーが必須アイテム。
大阪のおばちゃんだからこのサンバイザーしても平気だけど🤣
本当はしたくない
でもさ、本当はそんなのとっぱらって
白Tにジーンズ、スニーカー履いて颯爽と
外を歩いてみたい。
UVパーカーを着てもそれでも10分ほど外を歩くだけで肌は真っ赤。
火傷みたいになるから、女子としてはコンプレックスの塊
そんだけ日焼け対策してるから
美意識高めですねって言われるし、思われてるかもね。（そらそーよね）
いやいやいやいやーーー
そーじゃねーし
なのでなかなか炎天下の下で無防備なこの写真（上のアイコン）の自分を見ることがないから
このアイコンは私が喜んでて嬉しいのだ😊
自分の肌をどう思ってるのか？
とにかく敏感肌
太陽の光が当たると真っ赤
子どもが小さい時はプールや海に連れていくよね？
そしたら次の日はもうぐったり寝込む程だったのね。
なんでなんだろう？
ずっとずっと人と違う自分が嫌だった
なんで世間一般の人は
日傘もささなければ
UVパーカーも着ないのに
サンバイザーなしなのに
真っ赤にならないで白い肌なの？
なんでどうして？
本当は海もプールもはしゃぎたい
山に登ってヤッホーっていいたい
アクティブが大好きなのに
それをしたら命に関わる事を
本能的に感じでいたのもかもしれない
でも今回わかったの
持病の薬が悪さしていて免疫力が落ちて
それと炎症体質になっている事
要は体の中でずっと燃えて火事が起きている状態
炎症反応
だから皮膚の表面まで影響して出やすいこと
紫外線に対して
抵抗力がかなり弱めって事。
燃えやすい（炎症）って言う事は冷やさないといけない
本来ならば肌ってそもそも紫外線を防御できる能力を持っている。
その防御力が使えるようにしておく事が大事らしい
私の体の中は常に燃えているから
表の皮膚も母の肌も赤くなる。
燃えているって事は冷やさないといけない
だけど体の中だから、もので冷やす事は出来ない。
だから身体の中を潤す為に水を飲むこと。
なるほど✨✨
炎症反応を抑える為の食生活も大事
炎症を起こしやすいのは油
動物性タンパクも炎症を起きやすい
なので良い油（アマニ油）は積極的に摂っていこう
お味噌汁に垂らして飲んだり
イワシなどの青魚のに油も積極的に摂る事もやっていこう
そうやって体の中に摂取するもので
炎症が起きにくくなる食生活も大事な事に気づいたから
たくさんの楽しみから置いてきぼりをくらったし
楽しいチャンスも捨ててきた悔しさもある
でも【今】それを知るタイミングだったんだなぁって思えたし
それを知る為のチャンスが舞い込み
又そのチャンスをしっかりゲット出来たのも
信頼しているお2人のクラブハウスを【聴く】
っていう自分が行動を起こしたからなんだなぁって
思えた今回の気づきでした。
世の中にはたくさんの情報があって
どれを選べば良いのかわからないし
又その情報を鵜呑みにして
その通りにしないといけないんじゃないかと思わせるような事も多いけど
だけど誰から情報を学ぶのかも大事なことなんだなぁって気付かされた。
ダイエットの事なら私に聞いて欲しいし
もちろん私のダイエットの先輩の
ハッピー橋本さんに聞いて欲しい
ハッピーさんは健康のことも本当に詳しい
ここからはわたしのメニューです
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