ほぼ毎日外食してもダイエットはできる
外食=太るって言う前提を
外食でも太らないって言う前提に変えるだけ
ダイエットなんて簡単簡単ちょろいもん
こんばんは(^^)/
近村です♡
一昨日は、午後からクラブハウスでダイエット大質問をしました。
今までたくさんのダイエットやってきた私だけど
正直続かないのよ。
結局続かないからリバウンドして
まだダイエットしてエンドレスの繰り返し
もうそんな自分が嫌で嫌でね
あ!むかしの話しね。
そんな私が初めてダイエットに成功したのは3年前
レンジでチンするダイエット
いわゆる『レンチンダイエット』をやって
3ヶ月で20キロ落としました。
マックス75キロの時に履いていた４ＸＬのズボン
そしてハッピー薬店のハッピー思考ダイエットを取り入れてから更に5キロやせたのですか、
【ハッピー思考ダイエット始めて1ヶ月後位かな
でもやっぱり
ダイエットカウンセラーやけど
毎日外食やのに太らずにダイエットできてる人がいるなんて信じられなくてね。
しかも夜にピザやらすき家やらカレーライスやらを食べても太らないって意味わからんでしよ？
ほんまは私もピザとかすき家とカレーとかが食べたいわーーー‼️
じゃ食べればいいやんって話なんだけど
外食食べたら太るっていう前提があるから
太るのが怖くて食べないを選んでるなぁっていうのに気がつきました。
なんで外食＝太るっていうイメージがあるのかと言うと
なんか知らんけどやねん💦
巷でもよく言われてるから
誰が？
知らんけど☺️
そんなもんなんです🤣
外食＝太るって洗脳されてるんです。
じゃ飲食店経営者やお勤めでまかない食べてる人は全員太っている事になります。
そんなバナナでしよ？
だから外食だから太るのではなくて
太る食べ物を食べてる
太る食べ方をしているから太る
のです。
じゃ毎日毎日毎日ダイエットサプリだけ飲み続けてたら間違いなく痩せます。
でもそんなんムリムリムリムリーーー‼︎
でしょ？
私なんか昔りんごだけを毎食、食べるダイエットをした事があったのね、
その時おばあちゃんのお墓参りに行ってた時
お墓の前で目をつぶって手を合わせた瞬間
りんごしか食べてないから、ふらふらふらっと後ろに倒れてね、
後ろのお墓の角で頭をガチコーンって打ちつけて、血みどろに笑笑
病院で7針位頭を塗った出来事があるのよ🤣
今じゃネタになってるけどね😆
だから広告に出てくるような青汁やサプリメント
又単品だけを食べるダイエットは過酷すぎて、誰も続かないのです。
そんなダイエットを一生やれますか？
わたしのダイエット法があなたに合うとは言い切れませんし
ましてや100人いてたら、100通りのダイエット法があるのです。
私もまだまだダイエットカウンセラーのひよっなので
その事を今知れて良かったなぁって思ってますね。
後は毎日毎日体重を測る事
ダイエットしているのに、自分の体重を見たくないっといって測らない人もいるよね
【うちの娘2人ともなんですが】
それって本当に痩せたいのかな？
痩せたいのなら体重を測る。
でも食べすぎたなあ？って思ったら次の日は
食べるものを減らすだけでいいのです。
実はダイエットは簡単なんです
体重のグラフをつけながら
食べたものを書く。
睡眠時間も書く。
毎日毎日グラフ化する事によっ
目で確認するから
これ食べたら痩せるし
あら食べたら太るからやめとこって
痩せる食べもの
太る食べ物をみつけるために
近村式＆ハッピー思考ダイエットのカウンセリングがあると思ってください。
だからダイエットしてもリバウンドしてしまう人
怠け者でもダメな人でもなくて
ただやり方を知らないだけなんです。
TVに出ている芸能人のダイエットの話しを聞くのか
SNSの合間に流れるCMのダイエットの話を聞くのか
巷に流行っているダイエットの話を聞くのか
ちゃんとやり方、在り方を誰から学ぶのか？っておもいます。
私は今でもレンチンでご飯も作っているし
後は外食しても太らない前提をインストールすればいい
あっさり解決‼️
レンチンご飯でも
外食でも
コンビニ食でも私は太らない
すべては意識の違いです。
ほぼ毎日外食してもダイエットはできる
外食=太るって言う前提を
外食でも太らないって言う前提に帰変えるだけ
ダイエットなんて簡単簡単ちょろいもん
なんか楽しくなってきたでしよ？
簡単に思えてきたでしよ？
ダイエットの大質問大会はハッピーさんのFacebook Liveで残して下さっています。
ハッピー薬店のハッピー思考ダイエットのグラフ化日記についてのブログはこちらから⬇️
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◆近村式ダイエットカウンセリング（Ｚｏｏｍで開催）
視
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