日々の不安はだいたい、未来からくることが多い。
しかも、ふわったした不安が多い。
そこに、悲観的要素が加わり不安が肥大化する。
それ、まだ起こってないぜ。
その肥大化により、ずーっと不安になってるから
宇宙は、不安になりたいのね♪という願いを叶えて
くれちゃうので、不安になれる現実が目の前にやってくる。
あー、あれもやんなきゃこれもやんなきゃ！
って思うこと、ない？
あたしはよくある。っつーか、仕事してると毎日あるわ。
次から次へと雪崩のように降ってくるわ。
頭の中のリストは、めっちゃあるように感じる。
だから、紙に書く。
すると、意外と少ないことに気づくwww
不安も整理するといいよね。
何を不安と感じてるのか？
どんな風に不安なのか？
じゃ、どーなればいいと思ってるのか？
それには、ナニしたらどーなればいいに近づくか？
1歩2歩引いてその不安とやらを観てみると
次のアクションが見えてきたりする。
あたしは、事象がどうなるかの不安より
相手の反応への不安のほうが大きいときある。
その反応にどう答えたらいいか、、、
何を言われるか、、、
答えをいくつも用意したところで
リスク回避しようと予習したところで
当たった試しねえよ。。
今回もそうだったwww
あれ？これは？
その返信にどう回答したら、そいつより一段上の回答ができるか？
納得させられるか？って思ってる。
できないヤツって思われたくない。。
思われたくない思われたくない。。
回答できないあたし、ダメ
じぶんにダメだししてる。。。
どんだけ凄いんだ？あたしwww
一段上の回答しなきゃいけないの？
納得させないといけないの？
そもそも、そんなにできるヤツだったっけ？www
次のアクション。
さあ？どうでしょうねぇって言う。
【じぶんに恋する自撮りセラピー】
日時：2022/8/27（Sat）日本13：00-/タイ11：00‐ 90分位
定員：8名
方法：オンライン※申込の方にお伝えします
料金：5,000円※タイバーツの場合は、支払時のレート。
申込：jujujujujujulia66@gmail.comにメッセージください。質問もどうぞ。
締切：2022年8月20日まで
内容：申込後、毎日インカメで自撮りしてください。1回の自撮りで最低5枚以上撮影しましょう。その中の1枚を8/26に私に送ってください。そして、8/27に自撮りしてみた思いをシェアしあいましょう。
【じぶんに恋する自撮りセラピー】は、自撮りのテクニックをお伝えするのではありません。自撮りを通して、自分自身と向き合うことを目的としています。
理想のじぶんと現実のじぶんを明確にし、理想のじぶんに近づくためのじぶんブランディングを一緒に組み立てます。
■時間：60分～90分ほど
■料金：5,000円
■セッション方法：対面、もしくはオンライン
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※セッションに関する問合せ＆質問はjujujujujujulia66@gmail.com宛てに送信ください。
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