【じぶん研究223】生理欲求、三大欲求

※ブログ工事中なり

世界で活躍のアナタ！そしてじゅりあファンのアナタ！
孤独を愛するオンナ、おけいこと、KeiCoです。

 

いや～8月かよ。

怒涛の7月＆寝不足。

寝不足ってさ、

頭動かないし、カラダ浮腫むし

痩身活動してる人は、体重落ちません！！増えるよ。

寝不足だと無駄な食欲が出るんだよ。暴飲暴食の気アリ。

やる気なくなって投げやりになるし

普段できてることで、失敗を犯す。キャー！やめれー！失態はいつもだけどー

感情わかんなくなってイライラするし、泣きたくなる。

義務なのかカラダが欲してるのか区別付かなくなる

ムエタイもミドルキックの足が上がんねーし、気を抜くとケガする

いらんところで周りと比較しちゃうし

正常な判断できなくなってさ、カラダの声も聞けなくなるわ。って聞いてるんか？

仕事中、しらんうちに目が閉じてるわ、

運転中、意識遠のくわで、あっぶねー。

 

睡眠ってさー、人が生きていく上で大事な3大欲求の１つじゃん。

このバランス崩れたら、カラダが生命の危機を感じる。。。

ってじぶんで言ってて納得するのさっ。

 

でも7月は必要なことばかりだったなーって思う。

だからなのか、いつもの疲れと違ってたのは確か。

焦る反面、ゆったりもしてた。

じぶんが1人になる充分な時間がなかった。

時間に追われてる感を感じてたから、

こうやって、1人になってブログを書いてるとホッとする。

 

何事もバランス。

わかっちゃいる。意識してないと気を緩めるとその場は良くても後からガタが来る。

本当に踏ん張ろうと思ったときに踏ん張れない、、、よな～。

そこんとこのじぶん研究もしろや！へへ～

 

カラダさん、酷使しちゃってごめんなさい。いつもありがとう。

昨日も寝たけど、今日は早い時間に寝とくわ。

 

あたしが一番。世界にはあたし1人。