やっと・・・
やっと参加したティップネスのヨガクラス。入会してから早16日。出鼻をくじかれ
この機会を待っていたのだ
今日は、ヨガ30分クラス。時間みじけーなって思ってたんだけど、ティップネスでは、初参加だし、初心者と同じようなもんだから、まぁいっか・・・
って上から目線
しかしなんでなんで、30分が充実＆満足した時間になるとははまりそーだす。ヨガ初体験の時は、呼吸をするのを忘れてたり、テキトーにやってたから汗もかかなかった・・・いろはす500ｍｌは、ぐいぐい飲んじゃったけど
今日のヨガ30分は、集中したし、汗かいたし、呼吸を意識したし、鏡で自分の体をチェックできたし、いいんでねーの
それから、先生の斜め前を陣取ってたし。先生のファシリテートもよかったー
重要だよね。体も引き締まってて素敵だったわ。ポーズの途中で
鏡はみなくていいですよ。。。体に集中してー。ヨガ中は、周りを気にしないで、自分に集中ねー
だって。ステキに納得。終了後はみんなにお疲れ様～ってドアのところで声かけてくれるし
しかもしかも超嬉しいことに、あたしに
よくがんばりましたねー。汗かいたねっ
って言ってくれて、「う・・うんっ」って言いたかったけど、「はい汗かきました」って勢いよく応えてしまった超嬉しス
思いの外、汗かいてたのには自分も驚いたし。Ｔシャツの背中と下乳のところが汗でぬれてた。先生の側を陣取って、先生のポーズをちょいちょい見ながらやってたしなあ。
今後はいつ行こうかな
ヨガマットもどこから出すのかわかったしぃ、スタジオは7分くらい前から開くってわかったし。ロッカーとジムのマシンはまだ微妙に慣れないけど・・・