こんにちは！

コーチング&アレクサンダー・テクニークのちえです。

 

３年以上続いてきた「振り返りシェア会」


この度、第6期のスタートに合わせて、ワークシートの内容をリニューアルしました！

 

なぜ、変えたのか。
それは、集まってくださるクライアントさんたちの「ある特徴」に気づいたから。
 

みんなは、「考えること」「分析すること」がとっても得意！
自分の内面を見つめ、「本当はどうしたいか」という理想もすでに見えている。

 

しかし、 「頭ではわかっているし自分のパターンに気づいているけれど、現実があまりかわっていない、行動となると止まってしまう」 「気づいてスッキリして、それで終わってしまう」

そんな、一見自分をとても理解しているようで　行動につながっていない「質の高い足踏み？」
私も　中々実際の行動が遅いので


新シートでは「抽象的な気づき」を、あえて具体的な「小さな実験（行動）」に
そして、その実験を「試してみた結果どう感じたか」を言葉にできるような構成にしました。

 

今日はそのリニューアル初回！

私も一緒にシートを書いてシェアに参加したのですが…
なんだかちょっと「こっぱずかしかった」笑

 

でも、今日のシェア会
いつもの日常が、今までとは違う角度から光を浴びたように感じました。
分析だけで終わらず、自分の「体」を使って実験していく楽しさが、広がったように思います。

 

これから3ヶ月間、どんな風に色づいていくのか、今から変化が楽しみです！
私も！　笑　みんなの力を借りて実験をしていきます

 

 

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