ものすごい降雪もあれば、春のような日差しもあったこの2月
とくに最近のあたたかい陽気は、過ごすには快適ですが頭がシャキッとしない。いつでも眠れそうな感じです。
寒暖差で自律神経が乱れるのが原因の１つだとか。
一日で整えばいいんですけど、基本春のうちはシャキッとしないこの怠さが続く。私の妻もその1人。
みなさんはどうでしょうか？
結構この季節になると、精神、身体面でバランス崩しやすいそうです。
逆に早めにわかっていれば、不調は季節のせいと割り切れますが、怠いのは怠い（笑）
対策して治せるなら試したいものです。
みなさんも気をつけて。
https://www.shinagawa-mental.com/column/psychosomatic/spring-depression/
