本日1記事目
好奇心は才能。
でも1個1個と向き合っていい。
それは安心と繋がる。
ひらめきで日々とっちらかる私が
ADHDの性質や対策を目にしてみて
やってみたのが、
スケジュールをアラーム管理すること。
一日目は
驚きの一点集中ができ、
普段は後回しにする日常のタスクができました！
好奇心やひらめきがありすぎて
日常すべき事が溜まって混乱になる。
若い時馬力でやってのけた事が今はできなくて困っていました。
スケジュールをアラームで管理して
元々ある集中力を一点だけに思う存分注がせたら
頭の中も平穏が訪れた。
スケジュール管理がいちばん苦手だと思ってたけど
実は大事だった。
１回に1個ずつ、時間になれば辞めること。
やめていい幸せと安心。
(時間があればあるほどアイデアが次々と出るから終わりがない)
今日2日目ですが、めちゃくちゃスムーズに生きてます！
しかも今工事の音が爆音ですが、
イヤホンしてリラックスの音楽(安眠用)を爆音にしたら
工事の音が入らなくなり集中してこの漫画をかけてます。
まだまだ実験中。
今は仕事部屋にスナック用のこけしやボールペンがあり、
やりたくてやりたくてウズウスするのを、
我慢して手をかけてません(かけたら終わり。エンドレスの作業や工夫が入ります)
メールも来たらすぐに見ずに、見る時間を決めてまとめて見てる。
(夫はこれができる人)
自分の好き、や欲望に従うと、
ありすぎて一気にまみれて混乱する。それがわたし。
53にしてわかった！！
Meg.