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【火サス対策〇〇が大事】
可愛いみなさんおはよう♡
今朝は、
私たちが抱えやすい
トラウマ恐怖を、どうしたら笑いに変え、
新しい大丈夫思考になれるか？
なっちゃんと復習❣️
ツキイチはそんなトラウマを抱えるあなたが、笑えたり次に進める生き方を応援しています。
さて。
トラウマや恐怖からくる火サス劇場ってなんだ？というと
まだ何も自分に起きてないのに
嫌われた！とか
事故る！とか
病気になる！と思う妄想劇場のこと。
代表的なものあげるとね、
【人間メンヘラあるある】
🔴誰かの発信や言葉で、
「こんな人が嫌」「これってダメだよねー」と聞いただけで
自分にいわれてないのに、まるで自分にいわれたかのように重ねてしまい
怒りになったり不安になり苦しくなる
🔴誰かの態度で、以下略。
🔴ネットやニュースで聞いて、以下略。
【事件事故系】
🔴事件事故のニュースが自分に降りかかると信じて過剰に反応して怖くなったり
気にしない人に対して強いてしまう
🔴占いで、以下略
【体メンヘラあるある】
🔴病気関係の話を聞くと、自分は今元気なのに病気になる前提で解釈し、苦しくなる
🔴食事や体に関係があること全部
悪い影響があると結びつけ過剰な反応する
これらに当てはまるあなたは立派は火サスの持ち主、
火サスは笑って成仏するにはこの話が必聴❣️です笑
🌷聞き手。なっちゃん(ゴールド8期卒)
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なっちゃんありがとう♡
Meg.