本日1記事目
【自分責めのメカニズムとやめる習慣】
可愛いみなさんおはよう♡
今日は少し暖かい仙台！
外出はセロ活日和です♡
さて今日は久々にツキイチにカムバックしたmacoちゃんと、
自分責めについて話しています。
macoちゃんは自称、自分責めスペシャリストだった。
わたしはある時期から自分責めをほぼしてない。
で、macoちゃんの自分責めが、
どんなふうに頭の中で繰り広げられてるか
聞いて、色々びっくりしたり
聞いてもまだ理解に追いつかなかったり。
わたしがmacoちゃんはこんな話しをしてたのか？
と思ったら違っていたり！笑ごめんだよ。
Meg倶楽部にも自分責めスペシャリストたちがいると思いますが、
わたしはね、あなたは頭の中にいる厳しい自分と、現実に愛情を注ぐ目の前の人、どちらを信じたい？と言いたいの。
(あなたは愛されて大事にされてる人だから)
信じたいけど簡単に信じるのは難しいと解説するmacoちゃんに、
ノー天気なわたしが、簡単簡単！と申しております笑
また、自分責めの最中の人と、
話が噛み合わなく通じない時あるよね。(macoちゃんいわく、アンジャッシュコント)
そんな時期を幾度も乗り越えたmacoちゃんが、きっと今、自分責め最中の人に寄り添えるんだと思いながら聴きました。
そして、わたしからは
自分責めの抜け方として、こんなことが抜けてるだけ、とか新習慣づけもあるよ。
と選択肢もみなさんにご提案。
自分責めする方も
抜けた方もきいてみてね
🌼macoちゃんとおしゃべり(ゴールド2期卒)
⚫︎macoちゃんから嬉しいお知らせあの子が！とうとう！
⚫︎macoちゃんヒストリー
いろんな自分を教えてくれた人たち
⚫︎自分を達観できるまで
⚫︎自分責めスペシャリストだったmacoちゃんが語るメカニズム
⚫︎自己完結する中身はmacoMeg.？
⚫︎妄想やめるのは、かんたん？難しい？
⚫︎見捨てられた！の流れ
⚫︎色んなコミュニティに属して気がついたこと
⚫︎Meg.がゴールをシェアする意図
⚫︎どちらを信じたい？
⚫︎妄想を信じたい気持ちの中身
⚫︎難しいと言われた方がいい理由
⚫︎簡単と伝えた意図
⚫︎理解に努める
⚫︎macoちゃんの久々にツキイチ参加の目的は？
⚫︎ラジオ体操、朝の時間のゴール
音声はこちら
macoちゃんありがとう♡
Meg.