こんにちは
今日も読んでくださって
ありがとうございます
先日、先月のイヤーフープに続き
植松いつこさんのテーピング講座
を受講しました
足に巻くテーピングの巻き方で
市販のテーピングで
お手軽にできる
ということで受講
テーピングを巻いて
一日過ごしたら
ほんとに足が楽
日曜の午後は一週間の
常備菜作り置きタイムで、
おかずを作りまくるのです
いつもなら、
晩御飯の片づけをする
19：00頃はふくらはぎが
カチコチ
疲れもピーク
ちょっとイライラも
たまっている時間
なのですが
昨日は心が軽かった
足が軽いと、
心も軽いの
いつこさんが
言っていた
筋肉＝潜在意識
なるほど～です
体も心も、
外向きの力に
寄りすぎると、緊張して
捻じれちゃうのね
体が先か
心が先か
アプローチ
しやすい方から
緩んでいけば
いいよね
ふわふわのふくらはぎ
夢見るわ～