那須ステイ２日目の夕方からはホテル内にあるスタジオにて

今回の参加者でもいらっしゃる『ミキ先生』の

ヨガのレッスンがありました

夕方から、約１時間各自お水を持って集合です

何年か前に、スポーツクラブの中のコマの中に

ヨガの時間があって１度だけ受けたことがありました

…が、その時は、あまり魅力を感じる事ができずに

やっぱりいつも通りにエアロビの方ばかり受けることに…

もちろんその頃、自分が求めていた運動と

今やりたいと思う運動の種類が変わった！という事も

あるのかも知れませんが、魅力を感じなかったヨガに対して

今回こんなにも、素敵だなぁ～　やりたいなぁ～

と感じたのには、やはり『ミキ先生』のレッスンに

と～～っても魅力を感じたからなのでした

そして、最終日のファームでのお別れ会の時にも

『ヨガがとても良かった』という事をお話しすると

歩見さんからも、『ミキ先生のA-YOGAは…』というお話があり、

そこで初めて『ヨガにも色んな種類があるんだ～』

という事もわかりました

少しだけ調べてみると　何と何と

た～～～っくさんのヨガの種類が出ていました

原点となる主要のヨガの流派だけでも８つ

ハタヨガというものを主流に発展していった

ヨガの形式でも、またまた８つ

その他にも現代人のライフスタイルに合わせて

考案されたヨガなどでも１０種類ほど…

まだまだ　あるのかも知れません

内容にも、『瞑想』や『精神世界』にこだわったものから

呼吸とポーズを高温多湿環境でおこなう『ホットヨガ』、

肉体と精神の安定を求めて静かな動きがメインになるものから

笑うヨガや、妊婦さんのヨガ、エアロビを取り入れたヨガなど･･･

びっくりするくらい、たくさんのヨガがあることを知りました

最後のシャバアーサナ（というのですか？マットの上に寝て

静かに眼を閉じる部分）では、どこからか寝息が…

お疲れだったし、気持ち良かった方 が

この旅には常に、色んなところに

笑いと感動が置かれていました

こんなにも、自分の身体の声や、姿勢を意識して

優しくゆっくりとした動きの中で得られる満足感が

あるなんて　本当に素晴らしいって思いました

すべての動きを再現はできないのですが　この日以来、

家でも、朝や、時間がある時に

身体の声を聞く様にしています

『ミキ先生』そして企画隊長

本当にありがとうございました