最近になりようやくというか
先輩カウンセラーの方のアドバイスもあり
気付かせてもらったことなのですが
『悩んでる時って具体的じゃないんです』
最初聞いた時はピンと来ませんでした。。
具体的じゃないって。。でも最近になり腑に落ちて来たのですが
例えば悩んでる状態を『あの人、ムカつくわ。。』とします。
でもこれだと具体的になってないんです。
具体的にするとは。。
＊それを→あの人って誰？→お父さん
＊お父さんの何がムカつくの？→全然ボクの事を認めてくれない
＊認めてくれないって例えばどんな事？→今やってる仕事について
＊なん認めてくれないと思うの？→だって全然応援してくれへんもん！この前会った時もそんな仕事とか言われて
＊あーーそうなんだ、そんな仕事とか言われてどんな気持ちになった？→すごく悲しかった。
＊そうだよね悲しいよね、お父さんから認められてないな、
応援されてないなって気持ちを抱えるようになったのはいつから？→んーー小学校の時に。。
こんな感じです。具体的していくってすごく大切で、
なぜかというとそれが自分に向き合う事だから。
自分の気持ちに向き合う事、悩んで『あーーもう！』
ってなってる時は自分に向き合ってない時なのです。
こんな偉そうなこと書いてますが、ボクもいっぱいあります。
偉そうな事書いてますが今でも『あーー！！』てなる
心屋、全肯定カウンセラーとか名乗って
オープンカウンセリング開催とかいって、
それではお悩みをとかやってますが、
今だに人にせいにしてしまう事いっぱいいっぱいあります。
でも心の事を学び最近になりようやく気付いた事が、
＊そんな時に自分の気持ちに向き合う大切さ
自分の気持ちに向き合うとは『あーー！！てなってる
自分の苦しい気持ちを具体的にしていく事だよって
もし出来なかったらカンセリング受けて人の力を借りればいいよって。。
これからも大切にしたい３５期の仲間です。
心屋&全肯定カウンセラーよねっち
心屋オープンカウンセリング登板のお知らせ。
１月１２日（金）１４：００〜１６：００
場所 エル・おおさか
http://www.l-osaka.or.jp/pages/access.html
京阪天満橋駅から徒歩７分ほどの場所です。
１月２０日（土）９：３０〜１１：３０
場所 エル・おおさか
＊心屋オープンカウンセリングのコンセプトは
『悩んでる人を１人にしない』
＊一回につき数名の方にお集まりいただき
挙手制でその場でカウンセリングさせて頂きます。
＊ほかの方はその様子を、そっと見守ってください。
心屋のHPからいくつか引用しました。
それと、ボクも経験があるのですが
悩みって人に話すだけですごく楽になるんです。
悩んで、悩んで苦しんで自分のそんな気持ちなんて
誰も分かってくれない理解しれくれない
そして一人ぼっちになるそんな方がいたら
自分の悩みの吐き出し場所として
利用してもらえればって気持ちです。
