おはようございます(^^)
岡山の整理収納アドバイザー・小児科看護師・乳がんサバイバーのYOKOと申します。
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2026/07/13（月）
18時半に仕事を終え、倉敷マスカットスタジアムがある倉敷スポーツ公園へ寄りました
もう何年も前から、運動しないとと思いつつ
日に焼けるし〜
トイレ困るし〜
夜は1人だと怖いし〜
と言い訳ばっかり並べていました
私は走るのが本当に苦手で、マラソンなんてする人の気持ちが全くわからないし、私とは生まれ持った素材が違うと思っています
ノルバデックスを飲む様になって、10kgくらい太ったのもあって、さらに身体が重く、走るなんて無理無理！って感じのわがままボディーです。走ると膝とか悪くしそう
昨日会った友人の影響はかなり衝撃でした。
最初から諦めないで、出来ることを少しずつやってみようと思えたんです。
日焼け止めを塗るけど、どうしても日に焼けてしまうと思います。でも、ある程度なら黒くシワシワになってもいいのかも？と思えたんです。もうシワシワだし
友人は健康的で、シワも素敵で、元気ハツラツで輝いていました
倉敷スポーツ公園にはランニングコースがあって、たくさんのランナーが汗を流していらっしゃいました。
私も（マラソンは別として）ジョギング程度でいいから走れる人になりたい。
将来ヨボヨボの身体ではなく動ける身体でいたい。
夜なら日に焼けないし
公園ならトイレもあるし
夜でも電灯がついているし、ランナーもたくさんいらっしゃるし
言い訳ばっかりしていられませんね
私よりご年配の方も多いし、私よりふくよかな女性もいらっしゃるし、みなさん個々に目標を持っていらっしゃるんだろうなぁ〜なんて思いながら、
ほぼ歩いたり、ほんの少し走ったりしながら、1人で1時間ほど汗を流しました
ちゃんと汗をかいたのも久しぶりです
月・水・金の夜は、仕事終わりに1人で1時間程度歩いて（走って）いると思うので、お時間のある女性は一緒にいかがですか？
とりあえず1年後に3km（2周）走れる身体になりたいです
思う様に成長出来なくても、目標達成が出来なくても、その時は修正すればいいし、亀の歩みで、ハードルは低めに設定して、こつこつ継続を目指します。
ちなみに、デュオリンゴは900日くらい継続中で〜す
