5月に米国🇺🇸、6月に英国🇬🇧で
Author：Hideko Yamashita
《Danshari》英語版発売🎉を機に
《やましたひでこ英語版SNS》
◇ ◇ ◇
断捨離®︎が動禅
と聞いたことはありますか。
どんな感じをうけますか。
◇ ◇ ◇
ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
断捨離®︎チーフトレーナー
三島理恵です
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ありがとうございます
◇ ◇ ◇
やましたひでこが
断捨離®︎ =「動禅」
と言います。
「動禅」を辞書で調べても
文字だけでは、遠い〜〜〜感じ。
"禅"のことも
さっぱりわかっていません。
そんな中、
断捨離®︎が「動きながらの禅」
というのはもしかして…
無心でなにかをやっている時
たとえば
私の場合は、過去に1100冊の絵本
を棚からぜんぶ取り出した時？
棚が完全に空っぽになった
瞬間に
妙に心が鎮まり返った感
全身から力が抜けた感
そして
ごろーんと大の字に
自分でなにか考えている
ということは何にもなくなっちゃって。
なんだこの感覚は？
断捨離®︎ってなんなのだろう？
ただ本を取り出しただけなのに？
ずっと両肩に重たーーーーーい
荷物を自ら背負い込んで来たけど
「もう、下ろしていいんじゃない？」
と許可を自分で自分に出せた…
絵本を全部棚から下ろした瞬間
よくわからないけれど
これも・・・動禅？
とてつもなく軽くなった
楽になった
で、また日常に戻る
◇ ◇ ◇
毎日、生活していれば
どうしてももやもやする時
ありますよね。
今の私の場合だったら
母の介護という機会を通して
どうしても「生きるってなに？」
を考えることが多々…
ああ〜〜〜〜こんな時は
キッチンの壁でも
拭いて、磨いてみちゃい
ましょうかね！
きゅっ きゅっ きゅっ
普段拭いているつもりだけど
よく拭けば
水ハネや細かい油汚れが・・・
手に伝わってくる。
ただ拭いているだけ
なのですが、これがいい。
知らぬ間に無心。
事態はなんにも変わっていなくても
解けた感
こういうのも一種の動禅…？
わかりませんが
断捨離®︎を知らなければ
こんな心持ちになることは
なかっただろうと思います。
動けば切り替わる
ということで
こんな私の長いつぶやきを
ここまで読んでくださり
ありがとうございます。
あなたも
なにか浮かびましたか。
◇ ◇ ◇
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今日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。
どうぞ
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