日曜日 ダンス練習場プラッツへ
10時 過ぎの風景です
2か月ぶり🤩
皆様 朝早くからp(^-^)qkつている
オープンから Yご夫妻中心に自然発生的なストレッチ軍団👯👯👯👭👭👭👬👫
鏡前で10数人のストレッチの風景。
レッスンの復習
久しぶり ダンス💃🕺記録 です
練習課題
二人の両肩間の距離を一定にする
🔴指を使う
上全体を一体化させる
人指し指でリード&フォロー
スェイは封印😵💦
下は 腰椎 仙骨 腿 足裏を動かす
両足は 常に重力を感じる
床から離さない 滑らしていく
等々は捨てる
お腹を薄くしてのリードも封印
下も 意識からはずす
マジックハンド？ 中指に集中
第一段階
両手の中指の先🖕だけでホールド
一本の指先だけでリード&フｫロー
先月 ダンス先輩から
外国人のトッププロのレクチャー
伝授された😉➰💕
手取り足取りの熱血指導あり
両手を真っ直ぐ伸ばしたままで
お互いの肩を掴んで踊る
キツイ😵💦
PPも同じ です
ウッソ~ 
が
普通のホールドすれば
右中指🖕の合図だけでPPに成る
タンゴのリンク 右🖕で一発
マジック
下の動きは。。。省略
一ヶ月後ヽ(●´ε｀●)ノ彼に報告したら
もうそのことは......😁🤣
忘れた と
指先だけで。。。
合気道 柔術 古武道 か
🖕指一本のホールドレッスン
スピン連続も
即 合格
＼(^-^)／
パートナーと
手を組むときの記憶 記録
男の左手 中指と薬指で
女性の右小指側手首の突き出た骨を握る
そして
親指は常に天井に向けたまま
ママに合わせてもらう
そして4本の指で手首下の骨をがっちり固定
そして 中指🖕でリード
復習 繰り返します
次週も新課題与えられるでしょう
右手の
になる癖が 直りました
💓😍💓
