今日のノラ
完全なる野良猫 警戒心強い
愛嬌ある顔
ママ曰く オカメ のイメージね
ということで オカメちゃんと命名
今日はココまで近づいてきた
尻尾短い
ダンスレッスン 🕺💃
サンルームは春です
全て 足首から動くこと
そのためには
体重を床に
身体を 真っ直ぐ 床に落とす
両足の足首を常に動かし続ける 片方だけでは止まっていることと同じ と解釈
シニアコーチャーの教え方変わってきたようです
コーチャーも大改造しているとしか思えないご指導に
迷い と 驚き 。。。。
新感覚に
一皮むけるか 期待
昨日の夜 又 たわいない事で 喧嘩 バトル
売り言葉に買い言葉 応酬となり 飯も用意してくれないまま お互いに ふて寝
お互い 忘れっぽくなっているせいかな
朝は おはよう おはよう コーヒー飲みて〜
朝からママの ピーチクパーチク ひばりか
記憶違い 勘違いのジャブしあい
言いたいこと言ってスッキリ
朝から
昨日の レッスンの確認会
組む前の立ち位置
又大きく変更されたこと
組んだときの脚が
腿 膝はググッと中に
腿が股の間にグッと入ってくる
全体を真下に強く床をプッシュ
床を押すと
こうなると言われた w(°ｏ°)w
このストレッチのままで
更に床を押す事でドライブ スィングを誘導
進む方向の反対側に意識を持つと
バスケットのドリブル
前進 踵の後ろでボールを落として後ろドリブル
後退 前で ドリブル
苦手な後退は前を意識
後退の時 肋骨を前方の床に突き出しながら
真下に降りる 振り足は後 など苦労しております。
