今年はヤバイ
異常気象 猛暑日新記録
その中で メダカの赤ちゃんが生まれました
アハッ 小ちゃすぎて 写りません
ダンスも 今年は苦労しています
持ち級維持も危ない
のであります。
例年 3月まで全ての区分クリアしていたが
今年のミドル・シニア ズッコケ
A級の消化試合も あと２回
消化試合という言葉自体が 問題なのですね
クイック ベニーズ 捨てております(言い訳
レッスンなし 練習はエイヤ〜
９月７日の競技会 2区分ともズッコケ
が 消化試合 A 級戦
明日の９月１５日 意外と心は
１２月７日 楽しみます
１４日土曜日
プラッツへ行こう か
レッスンの課題のみ復習して体に身に着けよう
７時 暑いわ〜 どうしよう
８時 無理 準備できてないわ
化粧のことらしい
食い下がる
夕方温度下がってから行こうよ
１５時
夕方行っても疲れるし 明日早いんでしょ
家で復習 頑張りましょうよ
負けました
ということで
音のアクセント
ワンを強く ママに任せた（笑）
ユックリ〜 ここッ
軸 お互いの確認 意識
男 左肩→左足
女 右肩→左足
仙骨を立てる 仙骨を動かす 腰を引かない
→背中 背中 肩甲骨
肛門閉め 背中を肩甲骨で強く挟んだまま
溝地の裏 背中を前に 出し続ける
スィング
ロアの時 背中側縮めて床を掴んだ瞬間 反動利用して↑
2ダン噴射 床を掴んだ背中側で ↑
と 自宅復習
ただいま16時
日陰が長くなったような気がします
