心の底から子どもも自分も
抱き締められるようになるママを
サポートする専門家
藤田えいこです
立春から始まった
自由参加ですが
またもや皆さん早朝から
ご参加頂きました
5時半からzoom入室
3分ヨガ&3分瞑想からはじまり
各々1日のスケジュール確認をし
皆でシェア
朝が充実すると
やっぱり良い1日の流れができます！
既に体感されているお声も
届き嬉しいです
不思議と、皆がんばっていると
思うと自分も頑張れるもの
インスピレーションで
湧いてきたメッセージを
お伝えしたのですが
今日は
ヨガの大切な教え（哲学）の一つの
「非暴力」（アヒンサー）のお話
人に対して暴力はしてはいけない。
そして、同じように自分にも
暴力はしてはならない。
身体を酷使し過ぎていないか？感情に蓋をして気づかないふりをしていないか？
自分を否定する言葉や卑下する言葉を使っていないか？
自分にとっての「非暴力」とは
一体何だろう？
日々みつめながら
過ごすいいということを
お伝えさせて頂きました
子育てをしていたり
仕事をしていると
ママはつい自分を
おいてけぼりにしてしまいがち
まずは、自分を大切にすることを忘れずに
こまめに自分を大切にする
「自分で自分の機嫌をとること」に
徹すること
そうすると不思議と全てがうまく
回り出す
コツコツせっせとその積み重ねが
大事ではないかと思います
・・
お役立ち情報・最新情報は
こちらからどうぞ
↓↓↓
◎メルマガ＾＾
https://resast.jp/subscribe/141743
◎LINE公式はこちらから＾＾
オンラインヨガ・講座など
各種サービスはこちらから
↓↓↓
